Pardonnez-vous

Conformément à la sagesse Khouna, si nous nous sentons culpabilité ou de honte, elle peut bloquer la voie menant à notre Moi supérieur. Par conséquent, il est important de nettoyer votre honte du corps émotionnel et la culpabilité. Par tradition Khouna seule raison acceptable qu'il y avait un sentiment de culpabilité ne pouvait être le cas si vous avez fait blesser quelqu'un. Le plus intentionnel vous avez causé la douleur, devient la plus profonde culpabilité. Ensuite, vous devez d'abord remédier à la situation, puis jeter le sentiment de culpabilité.

Asseyez-vous tranquillement dans le silence et demandez à votre enfant intérieur, sur ce qu'il se sent coupable. Ensuite, laissez l'une des images et des souvenirs de projections sur la surface. Vous pourriez être surpris d'apprendre ce qu'est un énorme bagage émotionnel que vous tirez pour vous! Beaucoup d'entre nous nous blâmer pour des actions tout à fait inoffensif. Ils semblent inacceptables pour rester au lit jusqu'à midi ou de manger tout de suite ensemble boîte de chocolats, ou tout simplement se sentir heureux. Notre culture soutient l'idée que nous ne devrions pas nous réjouir et s'amuser. (Évidemment, Dieu n'aurait pas approuvé!)

Pour commencer est de déterminer ce qui peut et doit se sentir coupable. Ensuite, si vous vous sentez coupable d'avoir pris congé du travail (c'est votre temps!) Et s'est acheté des vêtements coûteux (c'est votre argent!) Ou de manger un gâteau avec de la crème (c'est votre corps!), Alors vous serez en mesure de convaincre Leur fils domestique, que tout ce que vous avez fait assez bien et même merveilleux.

Shame - un sentiment de culpabilité pour le fait que vous existez simplement. Très souvent, il est dommage pour la raison que vous n'avez pas aimez ou n'aimez pas quand vous étiez très jeune enfant, et à la suite de l'accouchement traumatique. Si vous vous sentez indigne, indigne de respect, et sur l'échelle de l'évolution se situe juste en dessous du perce-oreille, alors vous allez saisir toute occasion d'éprouver un sentiment de honte. Par exemple, le fait que vous êtes imparfait, et bien vous êtes humain! Vous aurez également mal à l'aise si vous devenez soudain la chance, ou vous réussirez. Dans ce cas, vous essayez de faire tout son possible pour se retenir.

Le processus de se débarrasser d'un sentiment de culpabilité et de honte se compose de quatre étapes:

1. Réaliser cela, parce que qu'est-ce que vous vous sentez coupable, et immédiatement se débarrasser de la honte ou de la culpabilité dans les cas où il ya la culpabilité du tout inapproprié. Pour ce faire, juste pour convaincre leur fils domestique, que divertir, se relaxer et juste être un homme - tout à fait normal!

2. Pardonnez-vous pour un comportement qui a causé personne une douleur ou une blessure. Pour ce faire, vous devez comprendre que nous essayons toujours de faire en sorte que vienne le mieux. Si vous avez fait quelque chose il ya 20 ans et est toujours honte de vous pour cela, imaginez qu'un ami aimant, qui sait tout, et que celui-ci va vous expliquer pourquoi vous l'avez fait. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez donc justifier leur comportement, mais vous aurez l'opportunité de vous comprendre et de pardonner. Ou, mieux encore, se rendre compte que dans cette situation et il n'y avait rien à pardonner.

3. Rectifier si nécessaire ou possible. Peut-être vous sentez que vous avez besoin de parler avec une autre personne ou lui présenter des excuses. Peut-être que vous pourriez remplacer que cassé, ou de restaurer quelque chose que vous avez oublié de payer, ou quelque chose d'autre. Si vous avez perdu le contact avec cette personne, ou s'il est mort ou percevrez votre problème risible, vous pouvez imaginer que parler avec lui. Vous pouvez inventer une manière digne et joyeuse de faire une "correction", que vous semblez correct. Par exemple, pour apporter une contribution anonyme à un organisme de bienfaisance ou de payer secrètement pour le déjeuner dans un café pour un étranger complet pour vous l'homme.

4. Baisse de la culpabilité et de la honte! Tout est la même dans le passé, de sorte que vous ne devrait pas s'y accrochent encore et encore. Il est une parabole sur les deux moines bouddhistes qui sont venus à la rivière et j'ai vu une femme. Elle m'a poliment demandé s'ils seraient si généreux pour le déplacer vers une autre banque. Un des moines s'est immédiatement conformé à sa demande, après quoi ils ont continué leur voyage. Le second moine a été surpris, parce que les moines bouddhistes est strictement interdit de toucher les femmes. Il pensait toujours à ce sujet, et le lendemain, il demanda à son ami comment il a pu le faire. Le premier moine répondit: «J'ai quitté la femme sur la rive opposée Et vous êtes toujours encore le transportez.». Culpabilité nous fait s'accrocher à ces événements qui devraient être depuis longtemps enterrée. Jetez-les!

 

(A suivre).