Rappelez-vous la nuit dernière, et de s'imaginer dormir dans le lit. Pouvez-vous ressusciter la mémoire de tous les rêves? Pensez-y un peu et ne vois aucune vsplyvut si des fragments de souvenirs. Fixe le contenu de sommeil, en utilisant le présent: ?Je vois ..." bien meilleur que j'ai vu ...". Essayez d'aller dormir. Si vous ne pouvez vraiment pas se rappeler qu'aucun des rêver, penser et écrire dans son carnet.
Essayez de recréer l'ambiance du sommeil. Fermez les yeux et l'expérience de ses sentiments. Utiliser des techniques pour stimuler la mémoire sens du changement (couleurs, sons, sensations tactiles). Quelques minutes plus tard, d'écrire l'association, vous avez rencontré à l'occasion de dormir. Quelle que soit l'idée mai venu à vous dans la tête, ils sont tous importants. Écrire rapidement, en utilisant des phrases ou des bribes de pensées, d'identifier brièvement les images qui vous rappelleront le sommeil en ce moment. Penser librement et d'écrire toutes les pensées, sentiments et souvenirs qui aident à comprendre les émotions, capturés à la surface de l'œuvre avec un rêve. Essayez d'écrire à la même vitesse avec laquelle les idées viennent à vous dans la tête.
Les résultats de l'hémisphère droit
Sorokasemiletnyaya BJ. Raconter leurs rêves d'une petite entreprise, s'est réuni à ma place.
Song: "Dans mon rêve, je monte dans une cire de ma fille. Je crie contre elle, mais elle ne l'écoute pas. Je vous prie, et elle continue à m'ignorer. Elle se retire de la position de leadership dans une société de publicité de prestige, de devenir quelqu'un femme de chambre. Mes mots ne sont pas sans intérêt ... Il se comporte comme s'il ne m'a pas écouté.
Son association: ?C'est pourquoi je dérange semble apparemment évident. Mais, en réalité, ma fille vient d'acheter une grande maison et a eu beaucoup de travail à prendre le temps pour son argent. Je crains que, elle prendra beaucoup de temps à nettoyer la maison. Je pense que je crains que ma fille agita sa main dans trop d'argent, si nécessaire pour les frais de santé, et précieuse ?pièce de" temps libre, doit mettre en œuvre tout ce travail à domicile. "
Ses associations plus loin: ?Je pense que dans ce rêve que j'ai vu n'était pas sa fille. En fait, l'affaire que j'ai été moi-même. Je ne gagne pas plus d'argent, mais mon travail beaucoup pour moi alors, et apporte des satisfactions. J'ai un horaire libre et trop de gens s'attendent à ce que j'ai reporté le travail pour prendre soin de leurs besoins. Je pense que j'étais zlilo pour un temps très long. je faire pour d'autres tâches ménagères fastidieuses et en refusant à celle de leur travail. Je suis très offensé mais je n'ai jamais écouté, jamais vraiment écouté. Dans ce rêve, je crois que j'ai pleuré pendant une très, essayant d'arrêter et de ne pas glisser sur toutes les tâches ménagères, en sacrifiant le travail. Jusqu'à présent, je ne pouvais pas imaginer ce que la colère, je appris de cette situation. Et j'ai le choix, mais j'ai été comme s'il n'y avait pas le choix. Je n'ai pas de rester en la possession de tout le monde, une femme de ménage pour tous ?.
Résultat: Il a finalement été entendu par lui-même et exigé (d'abord à elle-même, et plus tard avec sa famille) un certain nombre d'heures pour leur travail. Et personne ne pouvait la laisser faire - il est permis seulement comme un dernier recours. Elle aimait sa famille, et j'ai vu que ses intérêts personnels pourraient être satisfaits, je sentais que l'aide de ses amis, avoir du plaisir.
Instructions spéciales pour travailler avec des rêves
Comme le dossier de rêves et d'associations libres qui se posent en relation avec eux, est le plus efficace tôt le matin, essayez de le faire dès que possible après le réveil. Night mettre un stylo et du papier près du lit. Morning écrire leurs rêves et leurs associations, avant le lever du lit. Vous obtiendrez le maximum de profit de cet exercice, si vous pouvez capter les signaux de l'hémisphère droit du cerveau à la gauche de la finale éveil. Si vous avez tôt le matin, il n'y a pas de temps à écrire tout le rêve, pour voir si vous pouvez attraper au moins une ou deux phrases. Ensuite, utilisez vos notes pour se souvenir d'un rêve pendant les heures de classe normales pour ce programme. Si vous ne pouvez même pas se rappeler ce rêve, pensez à comment il pouvait être, et jouer avec les idées, venant à une tête.
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