Lise Bourbeau
Bases physiques

Il ya six besoins fondamentaux du corps physique. Votre corps a besoin de respirer, manger, digérer les aliments, retirez les échanges de produits de déchets, d'explorer de nouveaux domaines et d'obtenir une activité physique suffisante.

Breathe - le besoin physique le plus important du corps. Si vous cessez de respirer, même brièvement, les résultats seront désastreux! Il ne fait aucun doute que le corps physique ne peut exister sans air. Air pur contient tous les nutriments nécessaires à l'organisme. Avec une bonne respiration du corps les absorbe en fait de l'air, obtenir la force vitale ou «prana», qui va directement dans les cellules du corps.

Une bonne respiration améliore la digestion, aide l'organisme à mieux absorber les éléments nutritifs de l'écriture et de réduire le besoin de son numéro. En apprenant à respirer correctement, vous pouvez réduire le besoin de nourriture pour une réception par jour!

Avec une bonne respiration une respiration profonde, accompagnée par la rétention du souffle, suivie d'un test d'haleine qui a duré deux fois plus d'inspiration. (Si vous inhalez compté à deux, exhalé devrait compter jusqu'à quatre.) Donc, vous éliminez les toxines et nettoie les tissus des organes respiratoires de substances indésirables. S'engager dans régulier et dur, vous finirez par être en mesure d'augmenter la durée de l'inhalation et l'exhalation.

Respirez profondément, de l'estomac, en regardant comme il monte et descend. Gardez une trace du fait que non seulement élargir la poitrine - si la respiration est superficielle, et donc ne remplira pas sa fonction de nettoyage. Concentrez-vous sur «remplir le ventre" air. Dans le même ours affirmation de temps: «Je vais laisser la force de vie de pénétrer dans mon corps."

Chaque respiration vous zoomer sur la tranquillité d'esprit.

Il n'y avait qu'une source d'inspiration n'est pas suffisant pour répondre aux besoins physiques. Faire la respiration, vous devez respirer la vie elle-même. Seule la reconnaissance de la force vitale, qui vous inspirez, vous permettent d'obtenir un bénéfice maximal dans les processus de la respiration. Si vous sentez que vous étouffer certains des problèmes de la vie, ou si vous n'êtes pas d'accord avec le système respiratoire, alors vous n'avez pas inhaler assez de vitalité. En outre refus de voir ce qui se passe dans votre vie peut conduire à des problèmes cardiaques. Une menace pèse plus, et ceux qui prennent la vie trop au sérieux et croit qu'il ne se compose que de dur labeur et d'efforts sérieux. Les signaux que vous recevez du cœur et des poumons, ont rapporté que vous inspirez moins de force vitale que nécessaire. Cette force de vie - la principale chose qui est nécessaire pour votre existence.

Manger signifie l'introduction de nourriture et d'eau dans votre corps. Le manque de nourriture ou d'eau conduit à une mort certaine. D'une grande importance est la qualité de l'eau que vous mettez dans votre corps. Malheureusement, dans de nombreuses villes d'eau du robinet est de moins en moins propre à la consommation. On croit que la qualité de l'eau du robinet de l'Amérique du Nord est en avance de seulement Mexique. Pour vous assurer que votre alimentation optimale du corps, essayez de boire autant que la qualité de l'eau possible. Le marché nous offre une grande sélection de bonne eau potable en bouteilles.

Quantité d'eau consommée, non moins importante que sa qualité. Pour maintenir la santé optimale de leurs cellules est recommandé de boire deux à trois litres d'eau par jour. Avant de vous mettre quelque chose dans sa bouche, hésita un instant: ce que votre corps dit au sujet de leurs besoins? Je vous exhorte à devenir végétarien contre votre volonté et ne vous obligent pas à empêcher l'eau du robinet. Je ne mets pas moi-même la tâche de vous effrayer. Je veux juste que tu sois réveillé. Lorsque vous affiner votre corps, la viande n'apparaîtront plus pour vous tout va bien. Une eau de mauvaise s'arrête également vous plaisir. Ecouté attentivement votre corps. Il est - votre meilleur ami, et il sait qu'il a besoin. Traitez-le avec amour et respect. Ne pas oublier également que le corps - la demeure de l'âme ...

En écoutant les messages de votre corps, ne soyez pas timide demander, si la réponse semble claire. S'ils veulent quelque chose de spécifique, demandez-vous: est-ce cela oblige le corps ou le désir provoqué par des influences extérieures. Si après un certain temps le désir de ne pas disparaître, se donna le plaisir, sans ressentir aucune culpabilité.

Les idées que nous avalons, eux aussi, ont une influence certaine sur notre corps - pas moins que la consommation de notre nourriture et de l'eau. Lorsque vous n'obtenez pas accepter facilement de nouvelles idées, vous remarquerez peut-être que vous devenez difficile à avaler. Ce n'est pas grave, ces idées viennent de vous ou de quelqu'un d'autre.

Bonne digestion est essentielle pour maintenir une bonne santé, indépendamment de l'alimentation ou de nouvelles idées ne vous nourrissez votre corps. Accepter l'idée que vous «avaler» il. Si vous décidez de prendre l'idée opposée, en se disant: «Non, en fait il n'a pas de sens", vous risquez de causer une indigestion - le rejet de cette idée. Le corps vous dit que le rejet n'est pas rentable pour vous. Idées rejetées peuvent causer des problèmes de digestion, y compris l'estomac, le foie et le pancréas. Foie - l'accumulation de colère réprimée. La colère est contraire à la loi de l'amour. Comprendre que les gens sont parfaits pour autant qu'ils peuvent être parfait, en ce moment. Avec chaque mot et agir comme ils expriment leur amour. Prenez cet amour - et vous n'avez pas besoin d'être en colère. Ensuite, les problèmes liés à la digestion, résolus. Vous ne serez pas difficile à accepter et digérer la nouvelle idée.

Les problèmes liés à la pancréas, qui se manifeste sous la forme de diabète et l'hypoglycémie. Ces deux états pathologiques sont typiques pour les gens qui ne croient pas qu'ils méritent bonheur. Ces gens apprécient et plaire à l'autre, mais pas eux-mêmes, et leur vie est en général assez terne. Ils n'acceptent pas et digèrent la situation agréable autour, en continuant à rêver passion du bonheur, qui sera possible pour eux seulement quand ils sentent qu'ils méritent. J'ai rencontré beaucoup d'années dans mes séminaires gens qui se sont débarrassés de l'hypoglycémie, commence tout juste à se s'il vous plaît. Pour guérir le diabète peut avoir besoin d'un peu plus de temps: il s'agit d'une maladie grave qui porte un message sérieux. Mais rien n'est impossible. J'ai été témoin de nombreux cas de guérison du diabète.

La nourriture doit être bien mâchés jusqu'à ce qu'il perde sa saveur et devient presque liquide. Ce processus facilite la digestion, libérant l'estomac de travail excédentaire, et minimise l'effort requis pour avaler. Votre corps est sûr d'apprécier. La salive contient des enzymes nécessaires à la décomposition des aliments. Chaque fois que vous avalez la nourriture, pas mâché correctement, vous êtes complique le processus de digestion dans l'estomac - même si ce plat ne nécessite pas de mastication approfondie: pâtes, soupes, etc faciliter l'écoulement de la salive dans les enzymes de l'estomac, puis , dans le tube digestif, vous vivrez plus longtemps, et la qualité de votre vie nettement améliorée.

(A suivre)