Jill Edwards
S'il vous plaît accord avec le fait que "là-bas", mais pas avec le fait que "pourrait être"

Dans les moments difficiles, nous avons toujours un sentiment d'insécurité. Nous ne sentons pas la sécurité, et notre ego commence à s'inquiéter de ce qui «pourrait être», et a représenté le pire. C'est exactement ce que Richard Carlson appelé «attaque cérébrale». Supposons que vous avez commencé relation intéressante et prometteuse avec un certain Chris, qui a juré qu'il vous appelez à huit heures. Votre ego est la suite du chronomètre flèches. Cela nous a quittés exactement huit ans, et maintenant il commence à s'inquiéter et à imaginer mille raisons pourquoi le téléphone ne sonne pas.

Bien sûr, dans l'imagination des aperçus les plus horribles de scénarios: Chris ou écrasé la voiture, ou a changé d'avis à poursuivre les relations. Une heure plus tard, vous avez déjà épuisé par une créature misérable, souffrant de dépression, zhaluyuscheesya sur leur chance et fait en sorte qu'il était "indigne de l'amour." C'est ce qu'on appelle une séance de réflexion sur le programme complet! Puis le téléphone a sonné, et Chris, mille fois excusé et a expliqué que pendant tout ce temps protorchal dans les embouteillages, n'étant pas en mesure d'appeler et d'avertir. Ainsi, grâce à son propre ego, vous passez une heure dans la peur et l'anxiété, n'ayant aucune raison.

Notre ego ne sait pas comment vivre le moment présent. Il est habitué à la peur, l'anxiété, l'agitation, la lutte et le mélodrame. Il essaie d'anticiper tous les problèmes possibles, possibles dans l'avenir. Le combat pour lui - le cas habituel, et même apaisant.

C'est comme un vieux usés chaussures - l'épreuve du temps. Par conséquent, notre ego se sent mal à l'aise quand la vie est réglée, et commence à chercher leurs propres problèmes, qui auraient dû être nerveux.

La plupart de nos anxiété et le stress à cause de ces événements qui pourraient se produire: Que faire si votre maison brûle? Qu'est-ce qui arrive si vous faire virer? Que faire si votre enfant meurt? Que faire si votre femme décide de se trouver un amant? Et tout à coup vous êtes attaqué dans une ruelle sombre? Mais que faire si votre mal de tête est une conséquence du gonflement du cerveau? Et ainsi de suite. Ou vous pouvez devenir fou analyser les événements qui ont déjà eu lieu: ce que l'on entend la tête quand il a dit: «Le mois prochain, un résumé des résultats de votre travail Pourquoi votre enfant aujourd'hui si mal mangé Pourquoi votre mari a planté un baiser sur? le secrétaire joue à une fête avant Noël?

À l'heure actuelle, en ce moment, il n'y a rien qui puisse vous causer du stress. Tout cela se passe dans votre cerveau. En tant que moine, sautant devant le tigre et situé sur le bord de la mort, vous avez deux choix: soit pour profiter du merveilleux goût de baies (cf. partie 1), qui est déjà ici, maintenant - ou de se déplacer vers le passé ou l'avenir et commencer à ressentir ce que "pourrait être".

Quand mon ami a trouvé dans sa cave champignon, ses pensées ont commencé à Racing Stripes. Elle a imaginé un spécialiste, secoua la tête et murmure quelque chose comme ceci: "champignon dangereux ... trop tard ... désolé de ne pas immédiatement remarqué son ...". Puis elle imagine comment lutter contre le moule damnés il va tous les maigres économies et, en fin de compte, elle a à vendre une maison pour une bouchée de pain. Vie ont été brisés en raison d'un petit champignon inoffensif presque! Puis elle se ressaisit et se dit: «. Arrêtez Rien n'est encore arrivé juste que vous avez trouvé un peu de moisissure doit appeler une personne bien informée et demandez-lui ce qu'il est.». Elle a été rapidement revenir au moment présent et répondre de manière adéquate à la situation . (Il s'avère que de se débarrasser de ce champignon a été étonnamment facile et très bon marché.) Donc, pensant que «là» et non pas avec ce qui «pourrait être», nous avons donc vous sauver de stress inutile.

Le moment présent est notre point fort. En anglais, le même mot «présent» se réfère aussi à «vrai» et «don», et la langue du mot hawaïen "et non" est encore plus important:. Moment, paisible, saint et sacré conséquent, nous pouvons dire que moment est un don sacré, et si nous apprenons à «être ici et maintenant, même dans les moments de crise, alors nous serons dans le temps sans soucis.

Je suis ici et maintenant "