Respirer la méditation est utile à la pratique dans les vingt et un jours à l'accouchement et un silence complet. Tant de choses vont arriver. Au cours de l'expérience trois fois par jour, faire la méditation et de respiration dynamique méditer vingt-quatre heures par jour. Ne pas écrire, ne pas lire, ne pense pas, parce que tout ceci - une action mentale (mental) du corps. Ils ne sont pas destinés à l'air du corps. Vous pouvez aller à pied. Cela contribuera à la circulation parce que - cela fait partie d'organisme de radiodiffusion. Toutes les actions associées à la main sharira prana (organe essentiel). C'est le corps physique, mais elle les engage à l'air du corps. Nous devons faire tout ce qui est lié à l'organe essentiel, et n'ont pas à faire quoi que ce soit connecté avec d'autres organismes. Vous pouvez également prendre un bain une ou deux fois par jour. Cela concerne également l'essentiel du corps.
Marcher, marcher, et pas seulement ne rien faire d'autre, ne peuvent être employés à pied. Et, à pied, gardez les yeux moitié. Semi-yeux ne voient pas autre chose que de la route, mais le chemin lui-même est la monotonie de la manière dont il ne vous donne pas quelque chose de nouveau à réfléchir. Nous avons besoin de rester dans le monde monotone, dans la même salle pour voir le même sexe. Ce devrait être la même clé, de sorte que vous ne pouvez pas penser à elle. Pour dumaniya besoin d'incitations, de nouvelles sensations. Si votre système sensoriel est constamment absent, puis, vous y avez pas le choix, ce qui aurait pu penser. Dans la première semaine, vous mai se sentent une diminution de leur besoin de sommeil. Ne faites pas attention à elle. En raison du fait que vous ne pensez pas que vous ne pouvez pas faire grand-chose de ce que vous faites normalement. Vous avez besoin de moins de sommeil. Et si vous constamment observer leur respiration, puis vous êtes là, beaucoup d'énergie, tant de vitalité que vous ne voulez pas dormir. Donc, si vous voulez dormir - bon. Si vous n'êtes pas d'aller vous coucher - ne pas vous blesser.
Il ya de nombreuses raisons que la contemplation de la respiration va créer plus d'énergie en vous. Tout d'abord, lorsque vous suivez votre souffle, il devient de plus rythmique. Il suit son propre rythme. Il est l'harmonie, et toute créature sera une comédie musicale. Ce rythme, ce rythme va économiser de l'énergie. Habituellement, vous n'êtes pas respirer rythmiquement. Il hasard. Cela provoque le détournement inutile de l'énergie. Rythme, harmonie, de créer de l'énergie. Et comme vous méditer régulièrement, le très contemplation n'a besoin que d'un montant minimum de l'énergie. Vous n'avez pas engagé dans une action. Vous ne faites rien. Cette nedeyanie. Vous venez de contempler. À ce moment-là, quand vous commencez à faire quelque chose, même si il en train de faire. Gaspillage d'énergie. Vous avez fait le mouvement du corps, ce qui a. Gaspillage d'énergie. Vingt-quatre heures de contemplation signifie au minimum le gaspillage d'énergie, donc l'énergie est sauvé. Vous devenez un référentiel de l'énergie. Cette énergie sera utilisée dans Kundalini.
Habituellement, au cours de la journée consacré tellement d'énergie que ce n'est pas suffisant pour lui permettre de soulever la Kundalini. Un peu d'énergie dont vous avez besoin d'en faire potekla descendre, mais pour augmenter l'énergie en place, besoin d'une offre importante de celui-ci. Alors seulement, ouvrir la porte, mais pas autrement. Par conséquent, pour ceux qui y ont peu d'énergie, est le sexe de sa sortie. Habituellement, nous pensons que les gens sont pleins de vitalité sexuelle, mais il ne l'est pas. Il est vital de personnes ne sont pas sexuel, parce que l'homme et, pleine d'énergie, il coule vers le haut. Pour la sexualité a besoin d'énergie, mais très peu. Lorsque l'énergie est très peu, il ne peut pas fuir vers le bas. Ensuite, il est ouvert d'une seule manière - de circulation au centre de l'industrie du sexe. L'énergie doit se déplacer constamment. Il ne peut pas être statique, il doit bouger. Si elle ne peut pas se déplacer, il se déplace vers le bas. Ensuite, pas le choix, si elle pouvait mn vers le haut, puis descendre à la fin se terminera par lui-même. Vous n'arrêtez pas le l'énergie sexuelle à travers le centre, mais elle cesse de couler à travers, parce qu'il se déplace vers le haut. Si vous êtes constamment surveiller leur respiration, ce qui rend tous les arrêts et l'énergie des stocks.
Mais nous devons également mentionner l'autre côté, à savoir que la simple observation de celle-ci - la conscience, l'écoute - contribue également à être force de vivre la vie en vous. C'est comme si quelqu'un suit derrière vous, votre vitalité augmente. Paresse disparaît. C'est la raison pour laquelle les dirigeants sont toujours l'impression d'être sous tension. Ils sont toujours en regardant la foule, et que cette vie est sous la supervision rend plus la vie. Dès que la foule oublie dès qu'ils sont oubliés - ils sont morts. Le bonheur est un chef de file, être une célébrité, un homme qui regarde la foule, est ce sens de la vigueur, de vitalité, qui est dû au fait qu'ils sont à regarder. Vitality n'est pas parce que de l'observation, mais parce que, alors que tant de gens à regarder plus de vous, on devient plus attentif à moi. Et que l'on devient essentielle.
Ainsi, lorsque vous contempler son souffle lors du démarrage de surveiller les uns les autres, vous affecter la plus profonde source de vitalité. Par conséquent, la perte de sommeil, ne vous inquiétez pas. C'est naturel. Si votre esprit est sujet à l'anxiété soudaine, si dans votre esprit, il y aura des choses que vous ne l'avez jamais pensé (images, histoires ...) - alors il ne faut pas s'alarmer. Il suffit de les regarder. Il est le fait qui se sont accumulés dans l'inconscient. Avant offcast être, il doit aller dans l'esprit conscient. Si vous avez un frein à ce sujet, ils deviennent encore inconscient. D'autre part, si vous voulez leur donner trop, vous gaspillez de l'énergie pour rien, pour continuer à suivre leur respiration et à la périphérie (de fond) regardent indifféremment tout ce qui se passe. Soyez tout simplement indifférent à ces choses.
Ne faites pas attention à eux complètement, il suffit de continuer à faire preuve de leur souffle. Vous démontrez votre souffle, mais à la périphérie de ces événements se produiront. Être à la vibration, mais uniquement sur la périphérie - non pas dans le centre. Au centre, il vous suffit de regarder votre souffle. Beaucoup viennent à vous dans la tête: les choses absurdes, illogiques, inimaginable, fantastique, terrible. Vous devez continuer à suivre leur respiration. Laissez-le aller et venir. Soyez juste et indifférent à ces choses. (C'est comme si vous marcher. Rue pleine de gens, les gens passent, mais que vous êtes indifférent à eux, vous n'avez pas de soins). Ensuite, ces images et les fantasmes sera publié d'ici la fin de la première semaine de la nouvelle visite, vous silencieux. Au moment inconscient sera libéré de la charge, pour arrêter le bruit interne: le silence viendront à vous, un profond silence intérieur. Peut-être vous y des moments de dépression. Si l'inconscient a été supprimé de profondes sentiment de dépression, il vsplyvet et vous capturer.
Ce n'est pas l'idée, il sera en place. Pour vous venir non seulement la pensée serait, et de l'humeur. Parfois, vous divertir, vous vous sentez parfois la dépression et l'ennui, mais être indifférent à l'attitude, que vous êtes indifférent à l'idée. Laissez-les aller et venir. Ils passent sur leurs propres, de sorte s'il vous plaît n'hésitez pas à les écarter. L'état d'esprit, aussi, ont été forcés dans l'inconscience. Au cours de la vingt-et-un jours d'expérimentation, ils ont été libérés, puis vous apprenez quelque chose qui n'a jamais connu jusqu'à présent - quelque chose de nouveau, quelque chose d'inconnu. Tout le monde a quelque chose. Probablement beaucoup, mais quel que soit luchilos, n'ayez pas peur. Peur, vous n'avez pas besoin. Même si vous pensez que votre décès, indépendamment de la force des sentiments, peu importe comment vous croire, l'accepter. Les pensées, les sentiments, les humeurs sont si forte, si réel. Il suffit de les prendre. Si vous pensez que la mort vient, l'accueillir, et de continuer à surveiller la respiration. Difficile de rester indifférent aux sentiments, mais si vous pouvez être indifférent à la pensée et les attitudes, il va se passer. Vous pensez peut-être la mort approche.
Dans un moment de votre décès, les autres ne le peuvent pas. Vous ne pouvez rien faire avec elle, s'il vous plaît, afin d'accepter la mort, se félicite de son ... et dès que vous avez bien accueilli, vous devenez indifférents. Si vous voulez combattre, vous allez tout gâcher. Vous pensez peut-être mort, ou se sentent malades. Vous ne sont pas malades. Le sentiment de la maladie (ou la mort) - ne constitue qu'une partie de votre inconscient, qui est libéré. Vous vous sentirez beaucoup de maladies, qui ne savait pas avant un moment. Être indifférent à toute maladie et de continuer à le faire faire: continuer à surveiller la respiration. Vous devez suivre l'esprit, indépendamment de savoir si vous pensez que vous vous sentez, indépendamment de ce qui se passe. Après la première semaine, vous y commencer une détresse mentale. Le corps peut devenir très gros ou très petits. Parfois, il disparaît, s'évapore, et vous serez sans importance. Ne vous inquiétez pas. Aura des moments où vous ne pouvez pas trouver l'endroit où votre corps - de son ?non? - et des moments où vous voyez le corps allongé ou assis à une distance de vous. Encore une fois, ne pas avoir peur. Peut-être vous vous sentirez le choc électrique. Chaque fois que vous entrez dans un nouveau chakra se parler et tremblements (tremblements). Tous les corps sont en désordre.
Ne pas résister, avec les réactions. Si vous résistez, vous battre avec nous-mêmes. Chocs, des tremblements, une sensation de courant électrique, chaleur, froid - vous avez à contribuer à toutes vos sentiments dans les chakras. Vous avez soulevé eux, il ne faut pas résister. Si vous allez à s'y opposer, entre vos énergies seront conflit. Par conséquent, la promotion d'une expérience mentale et que vous voulez. Parfois, vous mai pas l'impression que vous respirez. Ce n'est pas parce qu'ils ont cessé de respirer, mais parce qu'il est tellement naturel, tellement silencieux que vous ne le ressens pas. Nous pensons seulement de la maladie. Lorsque vous y un mal de tête, vous sentez que vous avez la tête de y, mais quand la tête n'est pas douloureux, on ne peut pas le sentir. Chef, mais vous ne pouvez pas toucher. De même, lorsque vous hors d'haleine, anormalement, vous vous sentez, mais elle est devenue naturelle, elle n'est pas ressentie. Vous ne vous sentez pas, mais elle l'est. Comme vous pourrez le contrôler votre respiration, il sera de plus en plus subtile, difficile à cerner. Mais la contemplation, aussi, seront de plus en plus subtile, parce que vous continuez à suivre votre respiration. Et quand il n'y aura pas de respirer, vous pourrez observer que "bezdyhannost", sera au courant de cette harmonie. Ensuite, la contemplation proniknet plus loin. Ce qui est plus mince que la respiration, plus vous devriez être conscient de la contempler. Continuez à méditer, et vous sentez qu'il n'y a pas de respiration. Ensuite, envisager ce "nedyhanie.
Ne pas essayer de respirer, de contempler le "bezdyhannost. Ce sera un moment de bonheur. Que minces contemplation (sensibilisation), plus elle pénètre dans le corps d'éther. Lorsque vous suivez votre souffle, vous avez un esprit de son de la respiration . Vous êtes conscient de votre corps physique et le mécanisme de la respiration. Quand votre respiration devient subtil et harmonieux, alors vous êtes conscient de votre corps est essentielle. Ensuite, vous vous sentirez peut-être que la respiration n'est plus le cas, mais il est. Il mai ne pas être aussi intense comme avant, parce que vos besoins diminué, mais il l'est toujours. Vous mai ont remarqué que lorsque vous êtes en colère, vous avez besoin de plus d'oxygène, et quand ne pas en colère, vous n'avez pas besoin de tant. Dans le état de la passion sexuelle, vous avez besoin de respirer davantage. Numéro de la respiration augmente ou diminue en fonction de vos besoins. Si vous êtes dans un silence complet, vous avez tout à fait une petite quantité d'air. Juste assez pour vivre. Juste contempler les situations. contempler le souffle, et maintenant une situation où vous ne vous sentez pas tout souffle. Quoi qu'il arrive, de contempler cela. contemplation doit être, doit être présent. Si vous ne vous sentez pas, alors contempler "nechuvstvo. Vous ne vous sentez pas, mais la contemplation doit être.
Impossible de dormir maintenant, parce que c'est le moment auquel vous aspirez. Si vous zasnete, vous avez perdu le don de temps consacré à vous apporter à cette condition. Maintenant, contempler ce qui se passe. Pas de souffle: l'observer. Le reste - presque inexistante vent. Vous avez besoin de très peu, seulement aussi longtemps qu'il est en vous. Nombre de gravement diminué, et l'harmonie a augmenté, de sorte que vous ne le ressens pas. Si vous continuez à contrôler leur respiration et de rester indifférent à tout ce qui se passe, la troisième semaine sera une semaine de rien. Ce serait comme si tout allait pour rien, rien. Ne cessez pas de l'expérience antérieure de vingt et un jours se passent. Après la première semaine, vous souhaitez mai à suspendre pour la première fois. Votre esprit de mai, ils diront: "Il est inutile. Throw?.
Ne pas l'écouter. Il suffit de me dire une fois pour toutes, que dans les vingt et un jours, vous aurez nulle part où aller. Après la troisième semaine, vous mai ne pas vouloir mettre fin à l'expérience. Si votre esprit est un tel bonheur que vous ne voulez pas le déranger, si et seulement là, le bonheur, si vous avez - tout vide - alors vous pouvez continuer l'expérience de deux ou trois jours, mais n'a pas interrompre avant l'expiration de la vingt et unième jour. Tout ce que vous voulez parler, vous avez à écrire après avoir sortit de la captivité, pas avant.
Ensuite, si vous voulez zasyadte pour une journée ou deux et d'enregistrer tout. Mais, dans les vingt et un jours, vous ne devez pas écrire quoi que ce soit. Ne pas se souvenir de rien. Tout ce qui s'est passé, resteront avec vous ... et il sera plus clair, car l'esprit ne cherche pas à se rappeler. Vous pouvez oublier tout ce que vous avez essayé de le rappeler, mais vous ne pouvez pas oublier que ne cherche pas à se rappeler. Puis il vient à vous entièrement. Mais si vous ne venez pas, ce qui signifie qu'il est inutile de façon à laisser. Tout ce qui est inutile, vous laissez-vous. Vous essayez de vous souvenir d'une inutile et beaucoup ne comprennent pas qu'il est inutile. Mais l'esprit fonctionne automatiquement: tout ce qui est bon de le rappeler, vous êtes sûr de se souvenir. Donc, ne pas essayer de se rappeler ce qu'il a, no. Vous vous souvenez de tout ce qui se passe pour vous. Tout ce qui est utile de rappeler, d'être avec vous quand vous avez fini de l'expérience.
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