Se débarrasser du problème.
Faire un de ces souffles calme relaxant, qui commencent dans les profondeurs de votre être, pénètrent dans les poumons et diminuer ensuite lentement par la bouche dans l'espace.
Et encore ... Et une autre.
Imaginez-vous sur une île dans le Pacifique Sud, sur la plage, couverte d'un sable blanc magnifique et propre. Dans une petite baie où vous avez dû passer une partie de la journée, l'eau est chaude et affectueuse. Écouter le rythme facile du surf.
Cette atmosphère de tranquillité et de solitude, le silence troublé seulement par le bruit de l'océan. Ici vous êtes en sécurité. Il s'agit - le calme et le lieu de guérison. Lie couchée sur le sable et profiter de la sensation de détente totale.
Profitez de la tendresse de sable sec, répétant la ligne de votre corps. Sentez la chaleur de l'air et la pression de sable sur toutes les parties du corps, de talons, plongé dans un doux et chaud granulaire, jusqu'au sommet.
Est-il quelque chose dans votre vie, de ce que vous aimeriez vous débarrasser? La douleur physique ou une maladie? Destructive émo - L'anxiété, qui vous tracasse?
Utilisation de la première image vient à l'esprit, imaginez ce dont vous voulez vous séparer, sous la forme d'un objet physique.
Il peut être rond comme une balle ... carrés, une boîte de métal ... allongé comme un morceau de corde.
Pouvez-vous déterminer la forme de cet objet?
Sentir son poids ... Vérifiez la couleur ... Quelle est sa structure? Est-il sentir?
Concentrer toute leur attention sur ce sujet avant de connaître chaque centimètre de son contour et la surface. Créer une image visuelle de son esprit - si doucement, pour ne pas rester parties cachées. Maintenant, imaginez que cet objet assez en forme de petits dans la paume.
Prenez-le vers la droite ou main gauche. Soyez vigilants: si elle est dans votre main, il n'est plus dans votre corps ... ce n'est plus une partie de vous. Donc, de ce que vous voulez vous séparer, est maintenant entre vos mains.
Ajouter ce produit sur le sable à une distance d'environ un pied de là. Lorsque vous êtes prêt, asseyez-vous lentement - et sentir les mouvements du sable sous vous quand vous changer la situation.
Regardez l'objet à partir duquel vous souhaitez vous séparer, et à évaluer précisément sa taille.
Creusez plus profond dans le sable, beaucoup plus grande que la taille de votre article. Remarquez comment se déplacer facilement sur le sable comme il sèche, quelle agréable au toucher. Il obéit rapidement les mouvements de vos mains
Au mépris du temps, faire un trou et un large et profond, pour qu'il contribue pleinement et sans indices déplacé le sujet à partir de laquelle vous serez débarrassé.
Terminé, prenez l'objet avec les deux mains, lancer, ou poussez-le dans par un approfondissement.
Si le trou n'est pas assez larges et profondes, ne prenez pas le temps et l'apporter à la taille désirée, vous pouvez toujours l'obtenir de son sujet. Soit le puits sera d'autant plus profond que vous avez réellement besoin.
Convaincue que l'objet sur lequel vous voulez vous séparer, et profondément bien placé dans la fosse, vous pouvez commencer à le remplir avec du sable.
Mains glissent dans la fosse de sable. Sypte sable autour de ce sujet et à lui, remplir le trou jusqu'à ce qu'il cesse d'exister et sa surface est lisse.
Maintenant niveler le sable à disparaître même des traces de l'extrémité de vos doigts.
Regardez de près le sable lisse et réaliser: objet à partir duquel vous souhaitez vous séparer, est sous lui, a tenu un grand rituel de l'enterrement. Maintenant se lever et à pied en dehors du lieu de l'inhumation, l'appelant son dos.
S'il vous plaît noter que la marée, l'eau venait à proximité de plus près, et maintenant les vagues roulé doucement sur vos pieds. Regardez comment approcher lentement chaque vague.
Laissez les vagues se rapportent à votre corps ... sentir les vagues laminées à chaud sur vos pieds ...
mousse blanche vous entoure ... sons de l'océan ...
similaires à rire ...
Et la prochaine vague roule sur votre corps et vous sentir comme un enfant de plus, jouer dans un endroit sûr, qui sait et croit que tout ira bien et personne ne lui causer préjudice. Vous pouvez aller plus au large, si vous aimez ces sentiments. Ou vous pouvez revenir à la rive, le soleil sécher votre corps. Sélectionnez ce que le mieux pour vous ... et les sensations admirer.
En conclusion, prenez une profonde respiration et monter dans un sentiment profond que, par suite de l'exercice des soins ou des sentiments à partir de laquelle vous voulez vous séparer, enfoui au plus profond dans le sable sur une île lointaine. Ouvrez vos yeux et assurez-vous que vous êtes dans votre chambre. Réaliser à quel point vous êtes de l'île. Ce qui était auparavant une partie de vous, plus l'est pas.
Comment pouvez-vous décrire impression plus expérimentés. D'après ce que vous avez décidé de vous débarrasser? Quelle est la forme que vous avez donné cette complication-là? Quels sentiments vous vous êtes senti, le sujet de s'enfouir dans le sable?
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