Ernest Wood:
VAINCRE LES PENSÉES Crypter

Parfois, alors que nous sommes intensément engagé dans quelque chose est un invité, qui peut être la bienvenue à tout autre moment, mais en ce moment il dokuchliv. De la même façon à un moment où nous sommes en train d'essayer de se concentrer, les «visiteurs» se pressent autour de nous, sinon - sont les bienvenus, d'autres - désagréable. Ce qui les amène ici si tard, et de quelles façons pouvons-nous les enlever?

Même un examen rapide de ces pensées intrusives montrent qu'ils sont presque toujours occupés avec notre «je» et sont associés à une émotion ou un souvenir personnel. Nous avons remarqué une tendance constante à regarder les choses et les gens que nous rencontrons, en termes de leur impact sur nos propres vies et aussi longtemps que cette tendance existe, ne put s'empêcher de leur apparaissant sentiments prendre possession de nos esprits quand nous avons tous au moins ce le désir. Chaque chose a son côté agréable et désagréable, et le dernier disparaît pour vous que lorsque vous apprenez à regarder les gens et les événements qui se produisent super-personnelle.

Tant que vous les regardez uniquement en termes de leur impact sur votre vie quotidienne et vos sentiments, votre esprit s'envole dans toutes les directions, poussés par des vents de suite partout. Il sera entouré par des pensées, des émotions souvent causer de l'anxiété, le regret ou le ressentiment. Ces pensées sont pour la plupart cachés, lorsque vous êtes absorbé tout travail physique, ou toute autre activité mentale qui a une base physique, tels que les écrits ou en lisant un livre ou en parlant avec d'autres personnes. Mais dès que vous êtes libre d'actif et veulent se rendre à se concentrer, surtout si la concentration de l'abstrait, sans une image visible ou une forme particulière - vous vous sentirez l'impact sont les pensées importunes qui sont dans ce cas, tout à fait désagréable. Il est donc extrêmement souhaitable pour affaiblir et détruire ces associations, qui impliquent beaucoup d'appréhension, pour atteindre ce pourrait être le fait que les gens et les choses que nous n'avons pas traité par rapport à nos vies personnelles et en eux-mêmes en tant que créateurs de leur propre destin, qui nous pouvons jouer un bien ou un rôle négatif, en fonction de la demande. Lorsqu'il est appliqué à la vie, cela signifie que vous devez vous entraîner à regarder les actions, les motivations, les mots et le comportement d'une autre personne qui n'est pas en fonction de vos intérêts et de votre vie, mais du point de vue de sa vie et ses intérêts. Quand vous regardez la personne que vous aider et votre propre amélioration, parce que l'unité de la vie humaine fait quoi tout le monde gagne, faire du bien à un autre. Si vous considérez les gens en fonction de ses avantages, vous allez contre la Grande Loi, et le résultat sera la colère et le ressentiment qui pourrait compromettre votre force et votre tranquillité d'esprit.

Attitude désintéressée envers les empêche l'accumulation de réflexions personnelles et de la concentration réelle ne peut être atteint aussi longtemps que vous n'avez pas développer une telle relation aux autres. L'état d'esprit au moment de concentration et de son état de santé pendant le reste de la journée s'influencent mutuellement, et si vous pouvez éteindre une préoccupation largement, la cupidité, l'envie, la jalousie, la colère, la peur, l'orgueil, et l'irritabilité, vous êtes tout aussi simplifier votre concentration.

Si vous avez réussi à dire: je veux que tu réussir, et votre concentration ne serez pas dérangé pensées irritantes et les émotions qui habitent l'espace autour de vous. Si vous dites: je le veux, vous ne pouvez plus être esclave de ses désirs, mais si vous vous trouvez dans un tel esclavage, cela voudrait dire que, en fait, vous n'êtes pas voulu.

Comprendre les faits de votre vie et de décider:

1) quel est le but principal de votre vie,

2) Quels sont vos objectifs secondaires dus à votre devoir, vos plaisirs légitimes et de divertissement, vos faiblesses ou des tendances, de supprimer cela, vous ne me sens pas assez fort

3) Quelles sont les choses dans votre alimentation et dans quelle mesure, et ne sont pas en votre pouvoir, et de réfléchir à la façon dont ces choses sont en votre pouvoir pour être modifié pour correspondre à l'objectif principal de votre vie, et comme d'autres choses (qui sont hors de votre contrôle) peuvent également être utilisés dans le même but.

La première devrait être l'objet de votre pensée axée sur la méditation, la seconde est la partie principale de votre vie quotidienne, et le troisième avait pour aider à réaliser la première et la deuxième calmement et raisonnablement, que, d'une part, de ne pas fatiguer sous un fardeau intolérable, d'autre part - ne pas tomber dans la dépression des obstacles qui peuvent ou peuvent surmonter ou contourner. Prenez l'habitude chaque matin pour s'asseoir tranquillement et penser: ce que les choses ou les événements que vous pouvez rencontrer pendant la journée. Faites une liste mentale d'entre eux et sur chacun d'eux, posez-vous les questions suivantes: Ne vous mêlez pas si c'est mon objectif principal? Est-il mes objectifs secondaires? Il est en mon pouvoir pour le modifier ou l'utiliser? Quels sont les avantages puis-je en tirer? Et quand la journée est terminée, vérifier à nouveau la même liste et de vous poser des questions sur chaque chose et chaque phénomène: je les ai utilisés pour mon but principal, ou pour un mineur? Comment cela était en mon pouvoir? Quel avantage que j'ai tiré de cette chose ou de ce phénomène?

Alors, quand vous vous asseyez pour méditer, tout d'abord vous demander: «Que dois-je faire?" Et la réponse se tourne avec une précision absolue: «Je ferai telle et telle Puis posez-vous la question suivante:". Pourquoi devrais-je faire telle ou telle chose »Et il répond:«. Pour un tel but »Et puis demandez vous la question: «Quelles sont les responsabilités de mon quotidien" Liste les brièvement, puis articuler la pensée: «Je n'ai pas de prendre soin d'eux au cours de ma concentration." Et enfin, penser: «Quelles pensées peuvent me mettre en ? cette fois «Donnez-moi toutes ces idées font une révision Ne pas les envoyer rapidement et de façon spectaculaire, et tranquillement dire tour à tour:." Bonjour, bien sûr, votre affaire est très urgente. Je vais le faire sérieusement et en profondeur plus tard et essayer de vous donner entière satisfaction, mais maintenant, je suis occupé à autre chose, et ainsi de suite -. Revoir "Dans de telles mœurs, les visiteurs auront de tirer sa révérence en silence Ils verront que. vous les avez pris à leur juste place dans l'ordre de votre vie et celle d'une petite dose de pensée, tu leur dis de prendre un jour, ils vont coexister pacifiquement, mais ne meurt pas.

 

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