Vous êtes actuellement en train de changer, et ces changements se produisent en raison de votre décision afin de leur permettre de se produire. Exercices suggérés - seul moyen de déplacement qui vous mènera aux quatre coins inexplorés de votre Creative Y. Rappelez-vous que l'ouverture est à vous seul, il étend votre talent, et que vous faites une excursion qui pourrait lui permettre d'ouvrir. Essayez de tenir compte au cours de l'exercice, non pas comme un processus mystique, mais seulement comme un moyen de façon rapide et fiable vous transportera dans le vaste monde de possibilités personnelles.
Puisque la formation de l'hémisphère droit du cerveau, rappelez-vous les conditions de base nécessaires de l'emploi: un endroit tranquille où vous pouvez travailler sans interruption, la période de temps, que vous pouvez vous consacrer à un, et animés par l'espoir d'acquérir une expérience nouvelle.
Installez-vous confortablement dans votre fauteuil préféré dans la salle de travail. Fermez les yeux et faites attention aux sons qui vous entourent. S'il y est calme, se détendre et profiter au maximum. Si les sons vous distraire, vous savez que votre esprit peut se protéger contre la pénétration, la concentration elle-même crée le calme.
Formation rétroaction biologique
Couleurs de la conscience
Assurez-vous que vous êtes situé commodément. Fermez les yeux. Vérifiez votre souffle pour s'assurer qu'il émane de la profondeur de la poitrine. Vydohnite et elle respire par le nez: en comptant jusqu'à cinq, jusqu'à ce que l'inspiration de l'air dans les poumons remplis; retenez votre souffle jusqu'à ce que le compte pour cinq ans et expirez.
Nouveau souffle ... retenez votre souffle ... expirez. Maintenant, respirez normalement, dans votre propre rythme.
Fermez les yeux et imaginez la couleur rouge. Que ce soit si brillant, que vous pouvez seulement imaginer.
Imaginez la couleur rouge comme un cercle de lumière vive sur la tête, qui enveloppe tout le corps à briller. (Si vous éprouvez des difficultés essayant de voir mentalement rouge, pomme me souviens d'une activité d'hier et le transfert de sa couleur rouge vif de la lumière, qui rayonne sur vous.)
Prétendre que vous ne pouvez vraiment respirer cette couleur.
Que ce déversement sur votre corps, en pénétrant dans l'ensemble de ses parties, ce qu'il veut combler
Si, dans le cadre de la couleur que vous avez visitées, toute pensée, laissez-les librement apparaissent et disparaissent.
Les pensées vont et viennent loin, mais vous devez être totalement concentré sur la couleur de ce qui est lent et passe facilement à travers votre corps.
Il est clair imaginer orange. Imaginez-vous au-dessus de votre tête, rayonnant d'une lumière orange chaud.
Cette couleur pénètre à l'intérieur de votre corps, se déplaçant facilement, chaud et doux.
Laissez votre corps à absorber le tout de l'orange, où elle est nécessaire.
Soit la couleur pénétrer, là où il le souhaite mai.
Soit le reste de cette couleur, que vous n'avez pas besoin, allez dans le sol par la plante de vos pieds.
Pensées de fournir une lumière de couleur jaune vif sur la tête.
Son souffle. Laisser entrer, où il voulait.
Laissez-le réchauffer et vous calmer.
Que tous de cette couleur, ce que vous n'avez pas besoin, passera par la plante.
Imaginez une lumière verte au-dessus de votre tête.
La lumière verte est en mouvement dans votre corps. Tout ce que vous n'avez pas besoin, s'infiltre dans l'organisme et va dans le sol par la plante.
Imaginez que vous voyez le bleu au-dessus de votre tête. Vtyanite lumière bleue à l'intérieur du corps. Supposons qu'il soutiendra et vous rassurer.
De tout ce que vous n'avez pas à ... Libérez votre pied dans les jambes.
Violet lumière brille sur toi, son souffle ...
sentent comme la couleur d'infiltrats mous grâce à votre corps et s'en va dans le sol.
La lumière blanche lumineuse brille sur vous.
Deep Breath et tirez-le dans votre corps jusqu'à ce que vous ne seront pas pourvus d'un éclairage ...
pensons qu'il coule à travers vous, calmant surprenante et aller de l'avant ...
Imaginez-vous en cours d'exécution ou de la danse - simple, sûre, magnifiquement ...
Plongez-vous dans la lumière de toutes les couleurs, vous savez,
et la remplir avec de la lumière ...
Laissez votre imagination revendication, où le désirez ...
Lorsque vous avez terminé, ouvrir lentement les yeux et savourer chaque moment de leurs sentiments.
Rien ne presse ...
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