Pendant de nombreux siècles, les moines bouddhistes au Tibet a créé un mandala - une œuvre d'art, tissée motifs et ornements de sable coloré. La même chose se fait dans les chamanes Indiens du Nouveau Monde Navajo. Les Tibétains l'utilisation des mandalas comme des aides à la méditation: avec leur aide, ils concentrent leurs esprits et les pensées sont, étape par étape, à travers les multiples dimensions de l'espace, le temps et la conscience à la liberté pure "être" un prisonnier au cœur de toutes choses. Un tel voyage, quelle que soit la fréquence à laquelle vous le répète mène toujours à une profonde mesures internes donnent un nouvel aperçu du ?je? et l'essence de la vie ...
Carl Jung a été le premier qui a introduit l'idée du mandala rêves des chercheurs occidentaux. Dans son autobiographie, "Dreams Memories,, Réflexions, Jung décrit comment, en 1916. Il a peint son Mandala première, et deux ans plus tard a eu une journée dans son carnet zarisovyval mandalas nouvelle. Il a découvert que chaque image reflète sa vie intérieure pour le moment , et ont commencé à utiliser ces images pour enregistrer leur ?transformation mentale?. A la fin, Jung a conclu que la méthode du mandala - est la voie à notre centre, avec l'ouverture de notre individualité unique.
Travailler avec le mandala a son propre rythme, et ce livre est structuré en conformité avec lui. Notre voyage vers le centre sera initialement lent: parce que nous avons à entrer sur le territoire sacré et le premier à connaître tous les niveaux les plus profonds de l'univers inconnu qui s'étend à l'intérieur de nous. Dans sa promotion, nous avons mai soudain face à des obstacles et des défis - parce qu'ils résistent à l'intérieur du changement. À un certain point, nous voulons mai pour revenir à leur point de vue précédente et de continuer à être le mode de vie qui est difficile à concilier avec le nouveau ouvrir nos perspectives. Mais alors la vraie compréhension de la vie commence à grandir dans notre vitesse toujours croissante. Comme nous nous dirigeons vers le centre du mandala de l'attraction gravitationnelle augmentera. Un moment où notre énergie est engagée dans un puissant élan vers l'extérieur vyplesnetsya, puis nous trouvons la lumière, la liberté, la joie, la paix et un sentiment d'unité.
Comment garder un journal de rêves.
Si vous ne gérez pas le journal de rêves, alors je recommande fortement que vous commencez à le faire. Mettre à côté du lit, un cahier, un stylo et un grand cahier, ce qui rendra l'enregistrement final de rêve. La meilleure façon de faire le point préliminaire du cahier ?formelle? quand vous allez au lit. Prostavte jour et la date, puis en quelques phrases courtes, décrire ce que vous avez fait et comment vous avez ressenti durant la journée.
Marquer la Journée dans le calepin de tout ce qu'on rêve. C'est facile à faire dans le noir, avec les yeux fermés, en gardant un bloc-notes horizontalement vytyanuv petit doigt de sa main droite, afin de ne pas donner une nalezat ligne de l'autre. Si la main gauche à tenir un cahier d'un côté court, la main droite se trouve la voie à la ligne suivante - comme une machine à écrire. Essayez au moins d'enregistrer les événements marquants de ce rêve, ainsi que toute phrase inhabituel et les mots.
Si vous avez le temps le matin à votre réveil, notez vos rêves immédiatement - au lit, les yeux fermés. Alors vous serez capable de mémoriser plus de détails. Si vous souhaitez déplacer, faites-le discrètement - afin que votre conscience a continué à s'accrocher aux débris de sommeil. Essayez de décrire leurs rêves, en commençant par le dernier épisode, qui se souviennent (peu importe si insignifiant qu'il mai apparaîtra pour vous), puis passer à ce qui était devant. La plupart des rêves sont mentionnés dans l'ordre inverse, et le dernier morceau de récupérer le plus clairement.
Dans la même matinée, ou à tout moment pendant la journée, ou même le soir avant d'aller au lit, déplacer vos notes dans un journal constante de rêves, de les mettre en forme plus compréhensible. Ceci est une description des rêves doit suivre une liste des événements de la journée, il a été précédé. Certaines personnes à procéder préalablement à un acte de leurs rêves, et de publier ensuite une description plus complète de la machine à écrire ou un ordinateur et de les déposer dans un dossier. Utilisation de l'ordinateur facilite le processus de recherche et de comparaison des rêves semblables. D'autres préfèrent écrire leurs rêves dans un carnet d'épaisseur.
Et tandis que ceux qui n'avaient jamais eu un journal de rêves, tout cela mai semblent trop gênants, vous verrez que vos efforts ne sont pas en vain. Après tout, vous créez un document que personne d'autre dans le monde ne sera pas capable d'écrire - un livre sur votre vie intérieure. Notation of Dreams vous donnera beaucoup sur soi et de fournir une ressource précieuse pour un travail créatif. Comme regarder un grand drame, a joué sur la scène de vos rêves, vous pourrez voir leurs propres peurs, ses désirs, ses ambitions, et peut-être même une rencontre avec son âme.
Ce journal peut être votre visite personnelle de transformation elle-même, que vous saurez ce que la leçon, le but et un sens à votre vie. Même si vous n'avez pas le temps pour une référence permanente de l'agenda, essayez d'allouer au moins un mois, periotpuska, plusieurs week-ends, de commencer à étudier les trésors de vos rêves.
Création de vos propres rêves Mandalas.
Dans ce livre que je n'ai pas à pas, la construction d'un mandala de rêve - à partir de sa périphérie vers le centre sacré. Pendant la lecture, vous n'aurez sans doute réfléchir à ce que les images pouvaient entrer dans votre mandala. Peut-être que vous voulez construire un mandala personnel que nous avançons sur le livre - trouver un parallèle des images de mes rêves dans ses propres rêves. Dans ce cas, je peux vous proposer quelques conseils pour commencer:
? Identifier les images effrayantes de leurs rêves. Netruden cette première étape. Il suffit de voir leurs rêves ou des images terribles cauchemars. Bien que vous ne voulez probablement pas de penser à eux - ils sont les mêmes personnages, qui peuvent être transformées en votre force. Leur qualité épouvantable du degré d'exposition égale à leur capacité à enseigner. Leurs énergies peuvent devenir votre propre pouvoir. Se souvenir de ces images ne se limitent pas aux animaux sauvages, mauvais ou mal fléaux inhumaines qui vous menacent dans un rêve. Prendre en compte également les endroits qui semblent être particulièrement inquiétante. Ne rêvez-vous pas retourner toujours au bercail, que vous avez détesté car il était avec moi? Ne pas se répéter dans vos rêves une sorte de "décoration", ce qui arrive constamment avec vous quelque chose de mal? A ce stade, toutefois peu attrayant qu'il mai regarder, se trouve l'énergie, qui peut être libéré pour votre croissance positive. En lisant sur les éléments du mandala, rugueux ?imputer? certains caractères négatifs de vos rêves aux éléments qui leur semblent appropriées. Commode de faire quelques photos ou des photocopies de dessin mandala vide, ce qui est contenu dans l'annexe, et de les rendre leurs marques - parce que plus tard vous mai trouver une manière plus appropriée pour chaque élément.
? Identifier les images de "manoeuvres" de vos rêves. Qui vous aide à surmonter vos peurs dans les rêves? Quels personnages ou des choses vous aider à composer avec les animaux awesome, des objets, des personnes et des lieux? Pour certains adultes et la plupart des enfants "Sauveur" sont des héros et des héroïnes populaires de la culture de masse, comme Superman ou des fées fées. Parfois snovidyaschih sauver ou protéger des personnages religieux, comme le Christ, Dieu, saints, miséricordieux déesse ou gourou. Certains snovidyaschie lorsque vous êtes en danger de rêves de leurs billes ou dire le mantra. D'autres appellent à l'aide de sa femme ou même son chien. D'autres sont accueillis avec un certain type de personnage qui vient à leur secours. Cette mai être un animal qui parle, les gens disposant de forces magiques, une arme ou un outil fantastique. Quel que soit votre assistant, sélectionnez-le et chères. "Auxiliaires" apparaissent dans les rêves quand snovidyaschie commencent à se rencontrer face à face avec le danger et à inciter leurs alliés de soutien.
? Identifier les images du rêve, en rapport avec le motif de la rivalité. La plupart des snovidyaschih dans le rêve reflète un motif caractéristique de la rivalité ou la fierté. Il mai prendre la forme de jeux ou de duels, des concours de chant, la danse ou la course.
? Identifier les images du rêve, en rapport avec le motif de la coopération. Ce qui se forme dans les rêves de votre participation à la vie d'un groupe ou une équipe? Avez-vous chanter dans la chorale? Que la danse, avec d'autres personnes? Partager ce que leur nourriture celui? Rappelez-vous la situation de vos rêves, qui semblent être un exemple de coopération sincère avec les autres.
? Identifier les images de rêves qui sont associés à la passion. Bien-aimé de vos rêves - un étranger, ou des gens que vous connaissez? Pas de savoir si elles représentent une certaine qualité que vous souhaitez trouver? Pas si le nom de votre partenaire, aiment le jeu de mots, allusion à autre chose? Une femme qui rêvait qu'elle aimait un homme du nom de l'art, en effet, manqué par sa passion artistique, qui a été forcé de quitter, et non par une personne en particulier. Qu'est-ce (ou comment) vous vidites eux-mêmes dans les rêves, quand ayant une passion ou désir? Tempting si vous êtes habillé? Êtes-vous en portant des vêtements rouges ou dans une couleur différente? Est-ce que votre coiffure? Tous ces détails ont une signification symbolique. Quand nous dormons, nos organes génitaux, ainsi que l'ensemble du système central nerveux, éveillé. Récemment, les scientifiques ont constaté que les femmes et les hommes sont confrontés dans leurs rêves excitation sexuelle. Il n'est pas surprenant, beaucoup de rêves ont un contenu sexuel - explicite ou subtile. Qu'il est - une partie naturelle du sommeil. Quelle forme de sexe survient snovidcheskoy votre imagination?
? Identifier les images des rêves liés à l'amour vrai. Quels sont vos rêves, quand on tombe amoureux pour de bon? Ce que ces rêves sont différents des rêves qui sont romantiques ou érotiques harmoniques? Préférez-vous vous propose des bijoux ou des fleurs? Угощает pas si vous les boissons fines et repas appétissant?
? Identifier les images du rêve, lié à la cupidité et d'excès. Ce qui génère des images snovidyaschee votre esprit quand vous mangez trop, trop de travail ou perebarschivaete dans une autre activité? Rêvez-vous de centaines de jeunes porcelets et d'un gros cochon? Ou peut-être vous vu jardins négligés, les mauvaises herbes porosshie? Ou des équipes de constructeurs travaillent à l'épuisement?
? Identifier les images des rêves liés à l'équilibre mental. Voyez-vous un plantes saines et floraison? Ou vous rêvez que vous allez sûrement aller sur un vélo sur terrain accidenté? Pouvez-vous dormir dans la ruée vers les patineurs sur la glace, avec une facilité pirouette difficile vydelyvaya? Quelles images apparaissent dans vos rêves, où la vie va bien?
? Identifier les images des rêves liés à l'ignorance. Vous rêvez enfants perdus? Ou enfants trouvés? Ou les hommes et femmes sans abri meurent de faim? Blessé ou de mourir les animaux? Comme les éléments manquants dans votre vie, traduit dans les rêves?
? Identifier les images du rêve, liés à l'acquisition de nouvelles connaissances. N'avez-vous pas rêvé d'un enfant nouveau-né? Ou enfant prodige? Et pouvez-vous trouver de la place, dont l'existence n'avait jamais soupçonné, ou inconnus à vous d'explorer les quartiers dans une ville familière? Avez-vous vieux sage? Prêtresse ou déesse? Mystery fil? Ces personnages - ?archétypes?, l'incarnation des forces qui se produisent lorsque nous apprenons à mieux comprendre eux-mêmes et leurs rêves. Parfois, les formes, ces chiffres sont très décoratifs - étrange combinaison d'animaux, végétaux et les organismes humains. Parfois, ils n'apparaissent pas comme des êtres vivants, mais comme un des ornements magiques ou des images. Mais en tout cas, ils montrent un nouvel aspect du ?je?.
? Faites défiler les signes caractéristiques de la transition vers un rêve conscient. Qu'advient-il de vous lorsque vous vous rendez compte que vous voyez un rêve? Quels sentiments avez-vous? Comparer votre expérience à ce qui est écrit dans le rêve éclairé "." Quels personnages apparaissent immédiatement, avant que votre rêve devient conscient, et qui - après cela? Quels sont les changements que vous voyez? Nous avons encore beaucoup à apprendre sur les rêves conscients et l'expérience de chaque snovidyaschego de grande valeur.
? Construisez vos rêves Mandala. Toutes les images et les sensations que vous avez identifiés, il prendra sa place. Vous lirez comment j'ai étape par étape pour construire un mandala. Que pensez-vous, comment vos images sont compatibles avec ce système? En lisant ce livre, vous pouvez prendre des solutions temporaires, et de compléter le mandala plus tard, ou vous pouvez le construire comme lu.
Fixation de vives positif de vos rêves toute forme, visibles dans le "Awake" monde, vous pouvez les garder dans leur mémoire ce qu'ils ont appris. Ne vous-même, ou trouver une image qui transmet des sensations d'un rêve particulier. Régime de base du mandala est facile à adapter à vos besoins et intérêts. Une femme, qui était la danseuse, les manifestes de leurs rêves dans la danse autour d'un mandalas imaginaire. Vous pouvez faire un mandala simple mandala temporaire ou permanente - par exemple, sous la forme d'une petite natte tissée. Il est important d'être impliqué dans ce processus: en effet, en travaillant avec des images de leurs rêves, vous allez découvrir les secrets qu'ils contiennent.
Jung nous dit: ?La ligne de développement n'est pas, il n'ya qu'un tourbillon" I "." Raspoznavaya spécifiques à l'image de vos rêves, en les présentant sous une forme visible et affiché sur son rêve mandala, on ne traduit pas seulement eux-mêmes dans l'art. En fait, vous retrouver une place dans l'image, la peinture pour la peinture - jusqu'au pas à trouver la forme de votre vrai moi. Que votre voyage le long de ce sentier vous mènera à la lumière.
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