Exercices
I. Exercice d'étudier submodalnostey
(réalisé dans un groupe de trois personnes)
Prenez un submodalnosti de la liste ci-dessus et de les utiliser pour changer l'expérience (expérience de niveau principal), comme une étude conjointe. Avant de passer à un autre submodalnosti brièvement part de leurs sentiments les uns avec les autres. Je vous conseille de choisir le visuel submodalnost telles que la position, la taille et / ou de luminosité. Si vous allez travailler avec metaurovnevymi expériences, le processus ne peut pas travailler. Si ça marche, une attention particulière à ce que la qualité submodalnosti travail. Ensuite, explorer à l'aide de l'analyse metaurovnevogo. Quelle est l'idée d'un accroissement du niveau de ressources (metasostoyanie) provoque un déplacement des émotions?
Changer une seule submodalnost à la fois, de découvrir comment ses changements affectent l'expérience. Il devrait être pour l'environnement! Cette activité est organisée de manière à ce que vous amène seulement à l'étude submodalnostey. Nous nous déplaçons à intervenir à une date ultérieure pour d'autres exercices. Si le changement est la désagréable sensation ou de conduire à la manifestation ont été attribuées à explorer avec respect et d'autres submodalnost. S'il vous plaît noter les points suivants:
Environnement - se soucier de l'harmonie en soi, ainsi que la relation entre eux et l'environnement ou du système.
1. Transféré il ya, avec les submodalnostyu d'autres?
2. Est-ce que l'intensité ou la qualité de vos sens?
3. Demandez-vous: "Dans ce contexte, ce changement submodalnosti pourrait conduire à un comportement plus productif?" "Comment puis-je utiliser pour améliorer leur vie?"
4. En plus de visuel, essayez quelques audialnye et kinesteticheskie (tactile [external] et proprioceptive [interne]) caractéristiques.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire