Au cours de ses séminaires de formation sur la PNL Ted James a invité les participants à réaliser un exercice visant à surmonter les doutes. James l'a fait afin de les préparer psychologiquement pour les planches de pin exemplaire brisé par la main. Cet exercice est un exemple clair de l'application de la notion d'intégration des parties. Vous pouvez faire cet exercice vous-même. Si vous gaucher, remplacer partout de gauche à droite.
1. Stand up straight. Tirez sur les deux mains en face de vous. Fermez les yeux et de se rappeler une époque où on se sent tout-puissant. Souvenons-nous que le temps, vchuvstvuytes dans votre corps, de se sentir ce sens là, ?Écoute voir que d'entendre ce qu'ils ont vu. Maintenant se concentrer sur ce sens de la connaissance et de la diffuser dans tout le corps. Créer une image et placez-le dans votre paume droite.
2. Nettoyez l'écran. Maintenant, je voudrais vous rappeler une époque où l'ensemble de l'amour pour vous. Laissez-vous cet amour couché. De vous immerger totalement dans ce sens, voir et entendre ce qu'ils ont vu et entendu alors. Focus sur l'amour et de créer l'image. Razozhmite droit de palme et de la mettre de cette façon. Ensuite, poussez sur la paume. Une fois de plus, effacer l'écran.
3. Je voudrais vous rappeler une époque où ils ne pouvaient pas être confondu ... quand vous savez que tout ce qui est en votre pouvoir. Rappelez-vous quand vous saviez que vous pouvez obtenir plus de tous. Souvenons-nous de ce moment, se concentrer sur votre corps. Voyez par vous, d'écouter de cette audience, le fait que ils ont vu, sentir ce sentiment. De vous immerger totalement dans le moment de savoir que tout ce qui est en votre pouvoir. Sentez-vous ce sentiment de puissance provoquée par le fait de savoir que vous pouvez obtenir tout ce que vous voulez. Prendre de l'énergie et de la distribuer dans tout le corps. Créer une image de lui et de le mettre dans votre paume droite. Ensuite, poussez-le.
4. Maintenant, effacer l'écran. Rappelez-vous lorsque vous avez été très énergique. Choisissez un moment où l'énergie overcrowd vous. Vous vous sentez de façon énergique. Vous n'avez pas assez de forces pour faire tout ce que vous ne voudriez pas faire. Concentrez-vous sur votre corps, voir ce qu'ils ont vu, "Hear Feel entendu que ce sentiment. Prendre toute cette énergie et de lui donner vous-même. Créer une image de lui et de le mettre dans votre paume droite. Puis, pousser. Attends que son image dans droit de palme.
5. Maintenant, souvenez-vous du plaisir lorsque vous rire sans retenue. Concentrez-vous sur votre corps et de voir ce qu'ils ont vu, "Écoutez ce que l'avons entendu, et estiment que le sentiment. Maintenant prendre que le rire et la bonne humeur, et de créer leur image. Placer cette image sur la droite de palme et de le tenir.
6. Maintenant razozhmite droit de palme et de regarder l'image de l'énergie, de puissance et de bonnes sensations. Regarde la couleur. Regardez la taille. Quelles seraient livrées de cette façon, si vous parle-t-elle? Tenez-le à votre oreille et d'entendre tout ce qu'il veut dire. Quels sont les sons qu'il produit? Maintenant, en tant que marque de sentir son plaisir. Vérifiez la taille, le poids et la texture de l'ensemble de cette énergie. Après tout cela avec amour pour faire de son droit de palme.
7. Avez-vous douter qu'il deviendra l'affirmative, comment voulez-vous être? Créer une image du doute et de le mettre dans la paume de la gauche (ou droite si vous êtes gaucher). Prendre toutes les doutes qui se posent à partir de mai et de vous mettre dans sa paume gauche. Écoutez ce qu'elle vous le dire. Sentez-vous de tous ces doutes.
8. Maintenant, prendre le produit qui est leader dans votre main, et de la surpêche dans sa main tout en faisant autant de bruit. Continuer à transfuser des doutes et de l'énergie de ses mains dans sa main jusqu'à ce qu'ils soient identiques les uns aux autres. Regardez-les jusqu'à ce qu'ils commencent à ressembler à l'autre, la couleur, la taille, la forme et la texture. Quand ils sont exactement semblables les uns aux autres, une fois de plus se rappeler l'époque où ont estimé omnipotent, infiniment aimé, et quand tout est en votre pouvoir. Mettez dans votre premier amour autour de votre part, de palme et de pousser. Maintenant, vous pouvez intensifier ces sentiments quand vous le voulez.
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