Step-by-step description de l'ensemble de la procédure de modification (en remplaçant les images sur l'écran).
1. Imaginez-vous assis au milieu d'un vide du théâtre.
2. Lorsque vous voyez une photographie noir et blanc. Là, vous voyez-vous dans une situation à un moment avant le déclenchement d'une grave détresse émotionnelle.
3. Déconnectez-vous de votre corps et pereberites dans la cabine de projection. De là, vous pouvez vous voir dans le milieu du cinéma, en regardant sur un écran.
4. Allumez le projecteur et en noir et blanc, photographie en noir et blanc sur une situation où il a été l'expérience. Pour la surveillance de la dissociation Hold bras. Si vous commencez à vous associer à la situation, puis en même temps que la sortie de la cabine de projection disparaît, et vous "perdre" la situation.
5. Voir le film du début à la fin et l'arrêter dans le cadre de l'expérience immédiatement après.
6. De la cabine de projection, allez dans le corps dans le hall et sur l'écran. En d'autres mots associés à la situation à l'écran. Pour l'image n'est pas disparu, puis pré-switch projecteur plus fort, et de le corriger.
7. Faire un film en couleur, et faire défiler dans l'ordre inverse. Vous avez affaire à leur imagination, et de l'imagination peut tout faire.
8. Est-ce que la procédure de la septième étape de deux secondes.
9. Répétez la procédure pour la septième étape en une seconde. Pour ce faire, trois ou cinq fois.
10. Tester. Pensez à la situation qui a causé d'y avant une solide expérience. Une autre façon de vérifier - dans la vie réelle afin de passer par une situation préoccupante. Cette procédure est utilisée pour traiter de graves troubles émotionnels. De l'expérience, qui a violé le droit interne de l'équilibre.
La méthode de l'étape par étape, avec des résultats négatifs L'expérience de l'intensité moyenne.
1. Déposer une situation négative, et de voir tout ce qui se passe avec ses propres yeux. En d'autres termes, d'associer à la situation. Ceci est fait pour vérifier si l'événement ont encore la désagréable expérience pour l'homme. Dès que vous sentez les émotions négatives, alors jetez un oeil à tout ce qui se passe de l'extérieur, c'est-à-dire dissocié de la situation.
2. Voir l'ensemble de la situation dans la dissociation.
3. Reporter cette photo sur le côté. Elle aura besoin plus tard.
4. Trouver du plaisir, ou une chanson joyeuse mélodie que vous voulez. La mélodie est accompagnée d'une vidéo. Tout cela rappelle la vidéo. Ecouter la mélodie avec l'image du début à la fin. Il est important de vérifier que les expériences positives et que vous avez rencontrées. Si non, la recherche d'un ton différent.
5. Mettez l'image de fond d'une mélodie, comme dans l'image négative situation. Rechercher à deux séries d'événements du début à la fin. Cela semble choisie lors de la quatrième étape d'une mélodie ou une chanson.
6. Vous pouvez répéter la procédure à suivre pour la cinquième étape, trois ou quatre fois. Quand vous faites ce que-le rapidement - pour une à deux secondes.
7. Tester. Pour déterminer l'issue de la procédure est associée à des situations et d'expérimenter à nouveau. S'il vous plaît noter les changements dans votre perception des événements et de vos sentiments.
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