jeudi 11 juin 2009

Le problème de l'insécurité. Psychologie de la réussite.

Le problème de l'insécurité.
Psychologie de la réussite.

Certes la confiance en soi est accumulé des compétences à développer de façon indépendante. Mettre en place tout comme la capacité de dessiner ou écrire de la poésie ou jouer aux échecs.

Sans la confiance des gens ne peuvent pas se sentir complet et autonome membre de la société. Il est difficile de démarrer une entreprise, il est difficile de défendre leurs idées et leurs croyances, même à des êtres chers. Unassured gens à prendre des décisions sous l'influence d'autres personnes, les circonstances ne sont pas seulement influencés par leurs propres pensées. La confiance peut être développé, même d'une façon particulière de la formation, des exercices mentaux.

Ici, me dire que la personne qui, sans la confiance en soi? Oui Non! À ce qu'il est capable de significatif? Que peut-il défendre? Que puis-je faire? Rien ne peut. Zero ", at-il avec les bâtons.

Que faut-il l'homme de confiance? Dans l'avenir. Dans les relations avec d'autres personnes. Dans le soutien financier. Bien sûr, tout ce besoin de confiance. Mais néanmoins appelé peut être réduite à la confiance en soi.

Je suppose que tout le monde est d'abord confiance en lui-même. Mais la vie, ou plutôt de la société, ce qui rend incertain, indécis, faible et sans vie. Pourquoi pensez-vous? Bien sûr, vous pouvez gérer! Faible comme il est facile à gérer: garknul à lui - et il a couru d'un côté, garknul deux fois - a couru à l'autre. Merveilleux! Maintenant, cette "stutterer" Vous pouvez contrôler la façon dont l'âme sera, sans aucun problème.

Mon expérience psychologique m'a conduit à la conclusion que de nombreuses personnes est précisément le problème - le manque de confiance en soi. Emotional formes qu'il peut prendre une variété de - la peur, l'anxiété, la culpabilité ... Oui, tout cela fait de nous comme des gens qui sont plus faibles, ce qui devrait bientôt se débarrasser.

Mais comment? Il existe des techniques et des exercices. Mais le problème est compliqué par le fait que les causes de l'insécurité humaine est difficile à expliquer en théorie. Ainsi, pour se débarrasser de cette incertitude est plus facile que de l'expliquer. Doute de soi pour chaque personne a ses propres raisons. Mais les lois de la débarrasser d'une adhésion pratiquement universelle.

Quelle est la base de l'incertitude?

Je pense sérieusement poser cette question afin de comprendre ce qui est approprié de confiance en soi. Imaginons une situation d'incertitude. Par exemple, vous êtes responsable de l'examen d'un sujet. Permettez pour la simple expérience qui serait l'histoire de la patrie. Le professeur vous demande très raisonnable question: "Et en quelle année de la Russie Empire aboli le servage?

La question, bien sûr, l'enfant, mais nezadacha - vous ne savez pas une réponse. Ou plutôt, vous rappelez-vous que lire à ce sujet dans le manuel, ou même de se souvenir, qui a attiré l'attention sur cette date historique. Mais, hélas. N'oubliez pas que vous ne le peuvent pas. Que ce soit en 1861 ou en 1863-m, ou en 1871-m. En général, ne se souvient pas. Vous êtes incertain.

Enseignant tristement fluctuations de sa tête, lui chuchota quelque chose comme: "Oh, trop jeune, stupide ...", et le test Nagib livre vous fait de matières grasses" satisfaisante ". Bien sûr, vous êtes triste, déçu et vexé:" Après tout, lire le même sujet, et toujours rien ne s'est valu la peine! "

Donc, cet exemple montre clairement que la confiance ou d'incertitude associés:

1. Avec les connaissances acquises grâce à l'expérience antérieure;

2. Avec les conséquences de l'utilisation de ces connaissances.

La première conclusion est claire, mais au deuxième arrêt dans le détail. Imagine une autre affaire. Vous jouez dans un casino ou de machines à sous. Vous savez que si vous supprimez la pièce, le jeu sera de trois photos, qui, à une certaine combinaison vous fera gagner.

Mais pourquoi dans ce cas, vous êtes sûr et calme, parce que la connaissance de ce que des photos que vous vypadut en réponse à un lancer de pièce, vous n'avez même pas une partition? Parce que l'attente des effets de lancer la pièce, dans un cas et un examinateur de la réponse à la question dans un cas différent, différent!

Il est en train de façonner nos attentes et l'état de confiance ou d'insécurité.

Si nous n'avions pas de ce que les examinateurs seraient grade, puis nous avons choisi, la date de l'abolition du servage nom, aussi facilement et en toute confiance, comme de jeter une pièce dans la machine à sous, à droite?

Eh bien, maintenant, imaginons le cas typiques de l'auto-doute - avec l'incertitude de se familiariser avec d'autres personnes, l'insécurité dans les relations amoureuses, le manque de confiance dans l'examen d'admission à l'emploi, etc; incertitude au début d'une nouvelle entreprise ou du projet, et ainsi de suite.

Dans toutes ces situations, nous sommes face à certaines attentes, qui ?créer? le sens de l'auto-doute. Attentes - cela est le fruit de l'esprit. Après tout, ce que vous ne pouvez pas attendre, et donc de devenir complètement autonome doute un homme.

Vous mai pense que aller dans la rue, comme si vous n'êtes pas sur la tête d'une brique sur le toit de sa maison! Par conséquent, il est préférable de rester à la maison. On peut s'attendre à ce que de rencontrer une belle personne, mais il obzovet et de vous tromper. Par conséquent, il est préférable de ne pas se familiariser avec les étrangers. Vous pouvez emprunter de l'argent, et vous avez un ?bang? - et ils vont sélectionner les bandits. Par conséquent, il est préférable de ne pas prendre. Ce sont ceux insidieuse à ces attentes. Donc, peu de choix: soit d'arrêter ou de ne pas s'attendre à. Et quoi d'autre? Troisièmement, il n'est pas donné.

Le problème de la confiance en soi - c'est la question clé de la vie humaine. Voici fort ici, mais je pense que c'est proche de la vérité de la déclaration. Ne pensez-vous pas d'accord avec moi? Pensez par vous-même! Si tous les gens ont confiance en eux-mêmes, nombreux sont ceux qui ont des problèmes de personnel et de la vie publique serait allé de même que la neige de printemps.

Voir la façon de vivre l'auto-assuré, les gens! Leur amour, leur respect, leur point de vue sont écoutés, ils sont calmes et le niveau à tête - en général, tous ces merveilleux. La vie n'est pas un conte de fées! Chaque jour, vous voyez une confiance en eux-mêmes des personnes à la télévision d'information, d'analyse, de divertissement, le travail, lu à leur sujet dans les livres et les magazines.

Et combien d'entre eux dans les films! Et ne comptent pas. One - le héros, l'autre - une superstar, le troisième - juste un super superstar. Comment peuvent-ils croire en eux-mêmes actifs, joyeux et très intéressante à nos yeux. Ah, et bien, car il ne s'agit pas d'une telle envie cerveau!

Réflexions obbegaya diverses méthodes de développement de la confiance et les causes de l'incertitude, je découvre que ces méthodes et les raisons sont nombreuses. Donc, pour faire face à l'incertitude quant à leur propre psychologie pripasla solide arsenal d'armes. Cela signifie que, dans cette guerre, nous ne pouvons pas perdre, ne vous inquiétez pas!

Incertitudes dues à la dépendance à l'égard des autres, leurs décisions et leurs actions - c'est le plus commun l'incertitude. En effet, la dépendance à l'égard d'autres peuvent être très perturber.

Constant angoisse naît de la relation avec d'autres personnes, mai et épuiser les réserves de force nerveuse. Pensez à moi? Avez-vous me comprenez? Sera-t-il d'accord? Que je (comme le personnel, dans une famille de pionniers)?

Je tiens à vous décrire une technique simple mais efficace de gagner la confiance personnelle. Alors, essayez d'imaginer. Il prend dix minutes, mais ils mettent beaucoup d'avantages pratiques. Technique est appelée "Total Recall"

Relax (physiquement bien sûr, si vous le pouvez, et psychologiquement - frais). Maintenant penser à une situation où vous avez été très confiants en eux-mêmes lorsqu'ils traitent avec les autres. Peu importe qui il est. Il est important de votre état.

En général, vous avez confiance en eux-mêmes ainsi que le Terminator est convaincu de la nécessité de se conformer à un important travail! Il suffit de ne pas dire que de telles situations ne l'étaient pas. Je ne crois pas! Eh bien, au moins avec un enfant vous dire avec confiance?

Attention! Maintenant, serait la chose la plus importante ... Maintenant, verbal, qui est, de mots, de leur dire comment vous avez ressenti à ce moment-là? Comment chercher? Comment conserver? Quels sont les mouvements et les gestes de faire? Comment dire? Ils ont compris, n'est-ce pas? Décrivez-vous cet état à haute voix. Oui, il en est ainsi - et rappelez-vous je viens de décrire.

Pardon? Vous voulez dire que le sentiment un idiot? Et pour moi quelle est la différence, ce que vous sentez-vous? Vous voulez obtenir un effet positif - s'il vous plaît, faites ce que je dis! Vous avez besoin de décrire eux-mêmes dans la certitude condition. Ainsi, l'algorithme est comme suit:

1. Rappelez-vous;

2. Avis de changements pour eux-mêmes (interne et externe);

3. Décrit les (nombre de mots!)

Selon les participants à l'issue de l'exercice, comme on dit, pousser des ailes et vous transporter au bord de la dureté et de la confiance en soi glorieux. Souhaitez-vous en avion? D'ailleurs, c'est si simple - pour modifier leur humeur et la confiance? Non? Vous n'êtes pas d'accord avec moi? Mais pourquoi? Me contacter d'urgence et d'expliquer pourquoi?

Tech "Total Recall" est seulement razminochnoy!

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