1. Trouvez une situation où vous trouver votre chemin à peu à une réponse efficace. Créer une mémoire d'un événement spécifique, qui est associé à l'apparition de comportements indésirables. Dans cette procédure, nous avons affaire à un comportement répétitif et, par conséquent, les événements qui cause ce problème peuvent être multiples. Créer une image du temps qui serait reportée.
2. Trouvez une situation où vous êtes efficaces et les résultats, et sur les nouvelles expériences. Créer une image-souvenir de cet événement. Sensiblement la situation, une seconde étape pourrait être quelque chose de semblable à ce que nous avons dans la première étape.
3. Comparer les options de première et deuxième images. Trouvez la différence.
4. Lecture de l'image de la première étape. Changer les paramètres de manière à ce qu'il est devenu semblable à l'image de la deuxième étape.
5. Répétez cette procédure pour la quatrième étape, trois ou cinq fois. La procédure à suivre pour la quatrième étape est très rapide pour une demi-seconde.
6. Tester. Lecture de l'image de la première étape et de voir ce qui se passe avec lui. La volatilité de l'image montre l'impact du changement. Généralement, l'image change immédiatement, et sont en train de devenir de ses paramètres est similaire à l'image de la deuxième étape.
7. Adhésion à l'avenir. Les changements dans le comportement répétitif est destiné à être efficace en toute situation. Cette situation ne s'applique pas seulement au dernier homme, mais il n'a pas rencontrer de nouveau dans l'avenir. Il est dans la vie future de la population a décidé de devenir efficace. La prochaine étape de la procédure est à trouver dans un proche avenir, une situation similaire à celle avec laquelle vous avez été dans la première étape. Parce que nous travaillons avec des comportements répétitifs. Produire une image d'un événement particulier dans l'avenir. Habituellement, cette image de ses paramètres en conséquence de la première étape. Si oui, alors vous passez à l'étape suivante.
8. modifier les paramètres de l'image de la septième étape, de sorte qu'il est devenu semblable à l'image de la deuxième étape. Il est important de noter que les images de l'avenir ont une différence systématique dans leurs paramètres à partir des images du passé et du présent. Par exemple, les images de la future mai être déplacé à tout le côté droit sur la ligne médiane du corps humain. En mettant en œuvre les modifications de la huitième étape, ces différences persistent. Les changements que ces paramètres que vous trouverez différents dans la troisième étape de la procédure.
9. La procédure de modification de la huitième étape est répétée trois, quatre ou cinq fois. À ce stade, vous former votre psychisme de faire ce changement vous-même.
10. Tester. Lecture de l'image de la septième étape. Habituellement, il est stable, et a immédiatement changé, devenant semblable dans les paramètres du modèle de la deuxième étape. Mieux contrôler - il est la situation réelle dans votre vie. Entrant en lui, vous assurez-vous que l'impact du changement.
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