Avant j'ai été en mesure de parvenir à distance affective de l'enfant, j'ai eu de comprendre et de revivre l'expérience de son monde intérieur. J'ai commencé en pleine négation de son existence. Je me souviens d'une étape importante m'a pris il ya plusieurs années. J'ai passé un groupe d'hommes. L'une des tâches que nous avons faite a été d'habiller une femme et trois jours, d'apprendre comment il se sent. Dans un premier temps je suis resté sur la surface, maintenez le temps, naryazhayas dans des costumes et razgulivaya leur procure un sentiment de nouveauté. Mais le deuxième jour, quelque chose de changé, et j'ai commencé à sentir de plus en plus incertain, timide et timide. Sur la surface est sorti l'autre partie de moi, que j'étais totalement inconnu. Au lieu de mon habituel troupeau, de l'emploi, et à grande vitesse externe "I" a révélé un espace dans lequel je suis devenu plus silencieux, incrédule, peur et stydyaschimsya. Le troisième jour, je me suis senti plus à l'aise et détendue dans ce nouvel État, de sorte que les anciens déplacés réticence. Maintenant je vois que, dans ce processus est venu à l'intérieur du sens émotionnel de mon enfant. Tout d'abord, il y avait d'étranges et d'inconfort, mais avec le temps, j'ai commencé à sentir la douceur et de vulnérabilité.
Emotional enfant capte notre conscience si puissant et irrésistible qu'il était difficile d'atteindre de la distance. Mais si nous sommes en mesure de renforcer l'intérieur et à entrer en contact avec pour voir comment les sensations fortes dans son espace, se demander pourquoi il s'agit d'une étonnante force de notre vie. L'étude de l'expérience intérieure d'un enfant blessé, nous aide à atteindre l'espace extérieur, réglez la distance et ne pas juger nous-mêmes pour ce que nous sommes réactifs, ou sont obsédés par la fantaisie et de l'attente. Dans les chapitres suivants, je serai votre conduit à ouvrir mon Voyage intérieur paysage émotionnel de l'enfant. Pouvez-vous imaginer que nous Voyage le long du fleuve et de s'arrêter à certains endroits à regarder autour de soi.
Pour commencer, le tour de l'expérience émotionnelle négative vide et de l'enfant a besoin, qui se pose naturellement de ces expériences. Dans le premier volume de la série "Diamond Heart" AX Almaasa a un chapitre, intitulé "la théorie des trous?. Il s'agit d'un brillant chapitre, qui apporte une contribution précieuse à la compréhension de l'état d'esprit de l'enfant. Almaas décrit comment l'énergie qui émerge à l'intérieur du trou, quand un enfant a besoin ne sont pas appliquées. Probablement, il ya de nombreuses autres raisons pour lesquelles il ya ces trous, et peut-être certains d'entre eux ont même apporté de vies passées, mais notre enfance - un domaine où nous pouvons voir clairement la source Diera - ce sentiment de vide intérieur à l'égard de certains aspects de nos êtres, qui n'avait pas reçu de la nourriture et, par conséquent, n'a pas été élaboré.
Inconscient tente de combler ces lacunes, nous payons une somme énorme de temps et d'énergie dans la vie quotidienne. Une grande partie de notre comportement est conçu pour contraindre les autres à proximité. Par exemple, Benjamin, membre du récent séminaire que nous avons tenue au Danemark, est irrésistible besoin de communiquer avec les gens pendant les pauses et les appels à la maison des amis via le téléphone mobile. Même lorsque nous avons demandé aux participants de passer du temps dans le silence, l'intégration de nouveaux matériaux, il est très difficile de rester avec vous. Aller plus loin, il a commencé à réaliser que le fait d'une habitude de communiquer le fait que, dans l'enfance, il n'est pas avec qui parler. À un autre séminaire, Mary a soulevé sa main à chaque fois au cours de la discussion de groupe. Elle n'était pas au courant qu'il y avait un besoin insatiable d'attention et de reconnaissance. Quand nous avons ouvert de son histoire, elle pouvait voir qu'il n'a jamais reçu l'attention nécessaire à l'enfance. Maintenant, cette soif est entretenue tout au long de sa vie. Mon plus grand trou a toujours été le sens que les autres n'ont pas apprécié ce que je fais. J'ai passé une énorme quantité d'énergie, et environ vingt ans doctrines dans une tentative de se montrer et d'autres que je suis capable.
Les trous peuvent être des causes multiples, dont beaucoup sont de mystérieux et inexplicable. Mais ils sont directement liés aux besoins fondamentaux qui demeurent insatisfaits. En fait, à l'intérieur du trou, une seule, mais je suggère que la division d'accroître la clarté. Ceux d'entre nous qui n'ont pas reçu l'appui de se trouver à gauche avec le "trou du support". Si nous n'avons pas eu la reconnaissance que nous avons besoin, nous sommes à gauche avec le "trou de la reconnaissance". Nous avons formé ?louer la dignité", si nous estimons que pas assez bon. Maintenant, nous sommes impatients de quelqu'un nous a donné la valeur et l'utilisation de ce trou. Nous mai un trou lié à la chaleur et le toucher, et alors nous devenons dépendants de quelqu'un qui lui donnera à nous. Ou nous pouvons être associés à un trou de la confiance, qui nous fait sentir que si nous sera ouverte et vulnérable, puis se déshabiller pour mauvais traitement, de contrôle ou manipulation, Diera sozavisimost crée la confiance, dans lequel nous ne cessons de miser sur les autres, que, cependant, la soif de proximité.
Trous créé une profonde inquiétude, et la vie devient un désir inconscient de les remplir. Chaque trou d'une manière ou d'une autre, nous oriente vers le monde extérieur. Nous n'avons aucun désir de chercher une autre personne et de la situation pour combler le vide, ou de les éviter. Notre trou d'avoir un impact puissant sur tout ce que nous attirer dans nos vies. Encore et encore nous nous trouvons dans des situations qui provoquent notre trou, car pour nous, il est souvent le seul moyen de se rendre compte qu'ils ont, et la seule façon d'apprendre et de se développer à l'intérieur d'eux-mêmes quelque chose manque. Pour se développer, nous avons besoin d'un défi.
Variété de trous.
? Les sentiments eux-mêmes mal-aimés et abandonnés.
? Le sentiment est lui-même ne suffit pas unique et distingué.
? La méfiance de leurs propres sentiments.
? Manque de motivation.
? Deep craintes sur la survie.
? Le besoin de contact et de proximité.
? La faiblesse de la motivation à apprendre.
? Les tentatives pour trouver l'amour et l'attention.
? La quête de la perfection et l'auto-critique.
? Le sentiment de vulnérabilité, d'absorber et de contrôle.
Si nous ne comprenons pas leurs trous, et une vision de la façon dont ils influent sur notre vie, nous avons naturellement l'impression que le bonheur dont nous avons besoin de changer l'extérieur. C'est l'une des principales représentations des émotions des enfants. Si nous sommes identifiés avec lui, l'expérience elle-même comme un ?besoin? en raison du vide intérieur. La faim n'est pas réel, c'est la transe, de la vessie. Mais elle conduit à la conviction que la vie, d'existence et d'autres gens ont à remplir notre trou. Nous croyons que les gens devraient commencer à nous traitent mieux, donner plus de reconnaissance, plus d'amour, plus d'attention, plus l'espace et ainsi de suite. Ou voulons-nous pour combler les trous, à partir de laquelle il nous est plus facile, par exemple, des vêtements, des médicaments, ou de divertissement. Nous ne pouvons pas imaginer un autre moyen de mettre fin à l'inconfort, la douleur, l'anxiété et la peur qui nous fait le trou, mais à le remplir. Mais les tentatives pour combler le trou de l'extérieur ne pourra jamais obtenir de l'aide, mais seulement une profonde déception. Quel que soit le cas, en est un: pour commencer à comprendre nos trous, à comprendre pourquoi ils mangent, où le faire, comment nous pouvons guérir. Le processus permettra de regarder ce que j'appelle les "exigences essentielles".
Comme un enfant, chacun de nous a un besoin important. Si elles ne sont pas satisfaites, nous vivons avec le sentiment de privation et de famine émotionnelle. Cela crée de l'insatisfaction d'énergie dans le trou, désireux d'être clos. Nous avons dans nos séminaires shutim que si vous voulez venir oui, comment nos enfants blessés, imaginez gippopotama, qui révèle la bouche et dit: ?Nourrissez-moi!"
Naturellement, chacun de nous sa propre histoire de la privation, en fonction de ce que les besoins actuels, nous n'avons pas réalisé. Bien que le degré et le type de l'insatisfaction sont différentes, nous partageons tous l'expérience affective de la faim, sous une forme ou une autre. En raison de la privation, nous projetant inconsciemment Unfulfilled pour nos proches, des amis proches, ceux qui travaillent sur les enfants - en fait, à tout le monde avec lesquels nous communiquons. La relation plus étroite, meilleure est la projection.
Des besoins.
? Besoin d'être en forme.
? Besoin d'être unique et remarquable dans leur singularité (pour qui nous sommes, mais pas pour le fait que nous le faisons).
? La nécessité de reconnaître la réalité des sentiments (c'est-à-dire, la peur, la tristesse, la colère et la douleur), de pensées et de l'intuition.
? La nécessité de promouvoir la découverte et l'étude de leur spécificité en:
? la sexualité;
? talent créatif;
? vigueur;
? joie;
? la capacité;
? le silence et la solitude.
? Le besoin de se sentir protégés et soutenus.
? Le besoin de contact physique et la présence aimante.
? Le besoin d'inspiration et de motivation à apprendre.
? Besoin de savoir qu'il ya quelque chose de mal avec celui de faire des erreurs et apprendre d'eux.
? Le besoin de témoigner de l'amour et de proximité.
? Le besoin d'encouragement et de soutien lors de la séparation.
? La nécessité d'obtenir une position ferme et lyubyasche de fixer des limites.
Ceci est une liste des sources à partir desquelles on a le sentiment de privation. Blank est largement diffusé. Souvent, il Unfulfilled exigences nous amènent à une autre personne. Quand il n'y a pas de sensibilisation, nous allons passer automatiquement à l'un des cinq échantillons de affectif des enfants, mais comme nous l'augmentation de ces comportements deviennent moins automatique. J'ai tendance à se charger. Quand j'ai l'angoisse, ma réaction spontanée et naturelle - la recherche, l'un à la faute. À la suite de vingt années de travail sur moi-même je commence à reconnaître que les accusations - il s'agit d'un sombre chemin. Elle ne mène nulle part sauf dans le conflit et la douleur. Mon habitude de blâmer continue. Et je vois que c'est juste mon émotion enfant "cruise control". Maintenant, quand je sens l'angoisse, je suis un peu plus d'espace pour s'asseoir et de parler vous-même: ?Tu sais, bébé, maintenant, vous n'avez pas nécessairement à la charge". Parfois, il permet, parfois, je ne blâme, mais alors je dois attraper et arrêter. Depuis quelque temps, ce processus est rarement une réaction inconsciente et incontrôlée.
La guérison des trous de commencer avec la reconnaissance du fait que nous essayons automatiquement de les remplir. Le processus d'observation et de compréhension de libérer de l'énergie, qui permet de sortir de l'automatique et le comportement juste être avec l'expérience du vide. Etre avec lui est de sentir et de lui permettre d'être, ne pas essayer de fixer ou de modifier quoi que ce soit.
Récemment, lors d'un séminaire en Suède peu avant la pause, un couple a eu un conflit. L'homme a pris de panique, et l'un de nous a demandé de venir travailler avec eux, quand tout va pour le dîner. Je lui ai dit que nous sommes en avant l'ensemble du groupe, la première chose que bientôt se réunir à nouveau. Au cours de la pause de midi, il était très inquiétante et en colère contre moi parce que je ne l'ai pas fait attention à elle immédiatement. Lorsque le groupe se sont réunis de nouveau, il a exprimé la colère et a parlé de la trahison. En raison de son inconscient est passé à la surface, de nombreux enterré dans le sens de chacun, quand il a été disputes avec sa femme, il lui fait une profonde peur panique de perdre son. Dans l'état d'esprit de l'enfant, il avait pas d'espace pour contenir l'anxiété ou la colère. Lorsque nous comprenons la situation et fait un peu de conscience, il a été en mesure de voir leur réaction à une certaine distance. En attente de la fin du repas, peut-être, aider à commencer à penser à leurs besoins et de l'anxiété, plutôt que, comme d'habitude, de jouer leur panique et automatiquement.
Exercices.
1. La découverte du trou.
Voir la liste de besoins essentiels. Demandez-vous: ?Est-ce qu'il ya un trou en moi, à ce sujet?"
2. Investigation de l'influence des trous.
Centrée sur ce trou, vous vous demandez: ?Comment va-t-il influer sur ce que j'ai à traiter avec les gens et leur vie?"
3. Sentiments trous.
Toujours dans ce trou, vous vous demandez: ?Comment cela se sentir à l'intérieur du trou?"
4. L'étude des besoins.
a) Qu'est-ce que les pensées et les sentiments de se poser à vous si l'on considère leurs besoins?
Par exemple:
"Je ne me sens pas le droit de vouloir ou de ce besoin?.
?Si je veux, je suis faible et dans le besoin?. "Si je vous donne ces conditions, je vais tirer." "Pourquoi se soucier de qui se sentent ou d'exprimer ces besoins, si tous les mêmes, je n'ai jamais?"
b) Ecris ce que vous accomplissez dans les croyances qui n'a pas ou de ne pas exprimer ces besoins.
c) Qu'est-ce que vous avez enseigné (verbalement ou non verbalement) dans une de ses besoins et de leurs conditions? Par exemple:
"Ne vrais hommes ne devraient pas être une obligation. Les hommes ne doivent pas les exprimer". "Les besoins et les désirs égoïste". "Dans la vie, vous avez besoin de penser à des choses plus importantes que les besoins".
Clé.
? Nous avons le pouvoir à l'intérieur du trou à cause de l'insatisfaction des besoins matériels des enfants, et peut
d'autres des raisons inexpliquées. Ces trous peuvent être associées à chacun de nos centres d'énergie - la sécurité, la sexualité, les sentiments, la force, la joie, la créativité et de clarté. Pour le sentiment que ces trous sont mal à l'aise et effrayant, alors nous faisons le plus possible de les remplir de l'extérieur - des gens, des choses, la drogue, tout ce qui pourrait bien nous donner de secours de la alarmant contact avec le trou.
? L'état des besoins - une caractéristique essentielle de l'enfant en nous émotionnel. Il est - pas de notre nature, et se produit dès le début de la frustration. Beaucoup de modèles de comportements automatiques - comme le déni de leurs propres besoins, l'obsession, ou les attentes, les demandes et les espoirs, - découlent de ce sentiment de vide intérieur.
3. L'expérience de la carence affective est largement distribuée et est un rite de. Habituellement, nous commençons par un état de déni, qui ne savent même pas qui ont été soumis à la privation de certains besoins émotionnels, ou comment c'est arrivé. Souvent, nous avons même de protéger ceux qui, dans la petite enfance autour de nous, de les idéaliser. Puis vient un douloureux réveil, et nous savons ce qui nous manquait, et cela mai conduire à des poursuites et de la colère. In the end, we can feel the pain of the child within us who have to suffer, and accept it as part of growing up and waking.
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