Ce processus vous donne la possibilité de surmonter rapidement les nombreuses émotions provoquées par l'abus ou d'autres traumatismes.
Phase One. Préparation.
Choisissez trois de mauvaises expériences de votre passé et de les appliquer au processus de libération rapide de la peur. Cela vous aidera à créer la base de ce que vous ferez à l'étape 3. La plupart des gens plus facilement procéder à toutes les étapes ultérieures, si elles ferment les yeux, se détendre et d'entrer dans un état de méditation.
Deuxième étape. Trier souvenirs.
Demandez à votre subconscient pour séparer vos émotions du passé agréable désagréable.
Troisième étape. Encodage de votre passé de mauvaises expériences.
a). Demandez à votre subconscient de prendre un moyen de se débarrasser de la peur et de faire tout votre passé de mauvaises expériences plus petite, moins brillante et plus lointain. Votre subconscient peut également vous donner une vue perspective de voir un joueur de toutes ces expériences, plutôt que de les suivre à partir de votre point de vue initial.
b). Vystroyte toutes ses expériences passées dans l'ordre et de sélectionner parmi eux, seuls les mauvais. Tournez-vous vers le passé en arrière, puis rapidement dans la direction opposée, passer par toutes ces mauvaises expériences, en essayant de détacher complètement de leur part.
Retour au présent.
Étape quatre. Réunifier l'agréable avec ses expériences passées.
a). Demandez à votre subconscient de recoder ces expériences, les rendre plus lumineux et plus grand. Essayez de ne pas les observer à partir de, et de les signer pour profiter pleinement de leur.
b). Vystroyte toutes ses expériences passées dans l'ordre, puis à ce moment, seulement agréables. Grimpez sur leurs expériences passées, et déplacez-vous à l'instant de la conception. Puis, rapidement mené à bien toutes ses expérience agréable en avant à l'heure actuelle, le sentiment d'un lien solide avec chacun d'eux.
Étape cinq. Transfert des connaissances à l'heure actuelle.
passer de cette façon la perception des événements agréables et désagréables dans votre présent.
Étape six. Recodage l'avenir.
Apportez cette façon, la perception des événements agréables et désagréables à l'avenir. Donc, vous êtes familier avec le processus. Maintenant, vous pouvez adopter cette méthode de traitement des émotions dans ma vie.
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